20190408 月曜日 晴れ
wave1-2 再び…
どうもフォーカス10にいけてる感がしないので、このまま進めてもどうなのかなぁ〜と、いう気持ちが沸き起こり、wave1-2 もう一度やることにしました。
朝、寝起きにやりましたが、
正直、面倒くさい〜。
飽きてきた…。
ワクワクしない…。
ので、途中でやめてしまいました。
うーーーん。
まぁ。何度でも戻ってこれるのが家庭学習の良いところだしね。
ちょっと、最近、ハートがオープンになった分、今までに感じてこないようにしていたストレス?に敏感になったような気がします。
それを認めないよう、気づかないようにしているようで…
飲酒が進みすぎるときは、どうもストレスに気づいていない時のようです。😟
先日の献血の時に思ったのですが、
C1、生身の肉体持っている以上、痛みや不快からは逃げられないのではないか?
マインドフルネスでは痛みや深いを「観察」するそうなんですが、
マインドフルネス「献血」
針が刺さってるのを観察ぅ〜???
実際、観察してみたら、痛みが出てくるようで、気分が悪くなってしまった!😱😫
だから、考えないように、ほかの事考えたりしておりました。
って、どうなの?コレ…。
マインドフルネス痛み…
二日酔い程度なら、対応できるけど、無理なものは無理なんじゃない?🤨😓
だとか…。
なんだとか。
次の献血では
この針はちょっと痛いけど、誰かを元気にできるために必要です。
私は針を受け入れ、感謝します。
こんな感じで、念じていようかな。
要するに、ちょっと沈んでいた、献血後でした。🥺
そんな自分を受け入れ、そういう時こそ、うまい酒を飲もう…。
と、いうわけで。
明日は新鮮な気持ちでヘミシンクを楽しめますように!
読んで下さってありがとうございました😊
全ての存在に感謝と愛を💖🌹
wave1-2 再び…
どうもフォーカス10にいけてる感がしないので、このまま進めてもどうなのかなぁ〜と、いう気持ちが沸き起こり、wave1-2 もう一度やることにしました。
朝、寝起きにやりましたが、
正直、面倒くさい〜。
飽きてきた…。
ワクワクしない…。
ので、途中でやめてしまいました。
うーーーん。
まぁ。何度でも戻ってこれるのが家庭学習の良いところだしね。
ちょっと、最近、ハートがオープンになった分、今までに感じてこないようにしていたストレス?に敏感になったような気がします。
それを認めないよう、気づかないようにしているようで…
飲酒が進みすぎるときは、どうもストレスに気づいていない時のようです。😟
先日の献血の時に思ったのですが、
C1、生身の肉体持っている以上、痛みや不快からは逃げられないのではないか?
マインドフルネスでは痛みや深いを「観察」するそうなんですが、
マインドフルネス「献血」
針が刺さってるのを観察ぅ〜???
実際、観察してみたら、痛みが出てくるようで、気分が悪くなってしまった!😱😫
だから、考えないように、ほかの事考えたりしておりました。
って、どうなの?コレ…。
マインドフルネス痛み…
二日酔い程度なら、対応できるけど、無理なものは無理なんじゃない?🤨😓
だとか…。
なんだとか。
次の献血では
この針はちょっと痛いけど、誰かを元気にできるために必要です。
私は針を受け入れ、感謝します。
こんな感じで、念じていようかな。
要するに、ちょっと沈んでいた、献血後でした。🥺
そんな自分を受け入れ、そういう時こそ、うまい酒を飲もう…。
と、いうわけで。
明日は新鮮な気持ちでヘミシンクを楽しめますように!
読んで下さってありがとうございました😊
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