シャーマンズハート 遭難した青年？のイメージ

20190524 朝

レゾナントチューニング12分

30分もできない…

光の呼吸瞑想 12分

シャーマンズハートプログラム1


ここまでそこそこ集中してできたと思う。
光の呼吸…35領域の時は、ピンクの光っぽい感じ。
83の時は緑っぽい、緑と白？玉虫色っぽくなったりする。

祈りの言葉 8分
音楽が集中しやすい。自分なりイメージしながら聴けた。

エクササイズ1 心臓に集中…
最初のヘミシンク音、映像が見えてくる。
茶色い土、乾いている 青い空
発掘調査？
行き止まりの奈落、行き場を失った若者。
白人、20代半ば、金髪、半袖半ズボン、日焼けして皮膚あかい。

へたりこんで、青い空を見ている。
現地の少女？黒髪、褐色の肌。上から覗き混んでいる。
助けてくれる？
石をなげられ、額に当たる。

看護師のイメージ…
助けがきて、美人の看護婦に看護してもらっている妄想。
そこの看護婦と熱烈な恋に落ちて結婚する。
故郷で静かに暮らすんだ！！！冒険なんかまっぴら。
と、いう妄想にニヤニヤしている。
お人好しで夢見がちな感じ。

レトリーバルが必要なのかな？
と、思ったが、イメージが消えてしまった。

芸者ガールか…うーん…(ちょっとそれは)
とその青年が喋っている
？？？

何も見えなくなる。
黒っぽい中、丹光？
ぼーっと、丸光って見える。
これをジーとみていたらいいのかな？
サードアイが開く？？？
と、思っていたら、だんだんと消えてしまった。
集中が切れた感じ。
ごにゃごにゃ、瞼を通して眼球に入ってくる光の刺激。
目をつぶっているけど、意識があるから瞼から光が入ってくるのが見えてる感じ。

ナレーションに集中しようと、思う。
心臓に意識を持っていく…。
うーん。
久しぶりにやると鼓動が聞こえてこないな。
だんだんやっていたら、鼓動が聞こえるようになるんだが。
と、いわゆる集中が切れた感じになってしまいました。

読んで下さってありがとうございました😊
導きに感謝します。z