近頃なんだか、ショートスリーパー気味かもしれないな…。

２７時に寝て２８時近くまで記憶は有るのに、８時前に起きて再入眠難しいと思ったので起きて居ます。

朝御飯は此方のメニューで豆乳ときなこドーナツと思ったらきなこパンでしたが、パンだけに余り朝一で食べない類のパンだったので食べ難かったですね。　ツイストドーナツみたいな生地なら全然いけそうですが、この生地では残念ながらリピート迄して食べるほどにはなりませんね。

艦これは朝のルーチンの後屋代堀とウィークリー任務を並行しますが、前進スタートマスと更にショートカットを出さずに攻略してしまった為、手数が多く回数を回れないのがきつい処になって居ますｗｗ

今日は曇りがちらしいが雨が降ると散歩に出れなくなるので、１１時過ぎて散歩に出ると足の悪いお爺さんが歩いているのが見えました。　公園一周して帰路に着いても３０ｍ程しか進んで居なかったので、僕と比べても如何に歩行速度が遅いか分かります。　マルエツかと思ったら屯場所近くの薬局なのですぐそこではあるが、３０分以上掛かって薬局片道では骨が折れて仕方ないと思う。（でも…１つ落ちたらしいが、要介護度４では無いよなぁと思う。）

昼にはまだ早いのでウィークリー任務を消化するが、堀と交互なのでビデオを観ながらの作業になる。　昨日の晩にご飯粒を食べなかったので在庫整理を兼ねて豆腐丼で昼にするが、暑いので味付けは味噌と酢がベースになったので割とサッパリと頂けました。食べ終わってＰＣ画面を見ていたらメールが来たので見てみると、西友の引き落としだったので何か欠品が出たらしい。

朝掘ってから暫く手が回らなかったので１５時演習後にやり始めて、１週１５分は掛かるので最大１時間４週しか出来無いなぁと思いながらやって居ると、午後１発目で「屋代」がドロップしたのでビックリしましたｗｗ　これで今回のイベ艦は全部手に居れて居るのであと２隻が揃えば６年振り位に全艦コンプリートとなりますが、今回は今の処未所持艦のドロップ情報は無い様ですので以前逃した魚は大きかった様ですね。　２回挑戦して出なかったのでまだマシな方と言うのがこのゲームなので、宣伝に引っ掛かってやり始めたものの目当ての艦が手に入ったのは３～４年後なんてのはザラみたいですｗｗ

燃料とボーキサイトがかなりゴッソリ減ってしまったので、資源回復モードに入る為遠征回収メインに移行します。　ゲーリック・コーヒーでおやつを頂き、のんびりと一息入れます。１６時過ぎに西友が来たので受け取るが初めて来るお爺さんで微妙に勝手が悪く、本来先に告げるべき欠品と代替品の事を言わなかったのでサイン時に此方から確認して置きました。　既にメールで内容は知って居るが見てない人は分からない事だし、代替品は顧客がＯＫ出ない場合は持ち帰りなので超重要確認事項なのである。　片付け終わると１７時回って居るので晩飯をどうするか思案中ですが、卵を買い忘れて居る様なのでこちらも天候の事も有り考え中です。

食べに行くかUberEatsでも注文して見るかとも思ったが、結局在庫処分で軽く１杯頂いた後でカップ焼きそばで夕飯にする。キャベツは味噌ドレッシング付けながら食べたので食べれるかの試験でもあり、カップ焼きそば自体は一寸のキャベツしか入って居ないのでコンビーフ缶は丁度良いつまみになったと思う。レンチン焼きそばも具材は冷凍庫に用意して有るので手間的には大差ない様な気もしますが、焼きそば感ではカップ焼きそばで上回る事は出来ないので食べれるような嚥下のある時は作った方が美味しくて当然なのです。　カップ焼きそばはカロリーだけはあるので満腹感は得やすいですが、反面栄養の面で問題ありなのでオンリーで夕飯と言うのも中々考えさせられます。

暫く天気も悪い様なのですっきりしない日が続く様ですが、来週は何とか晴れて貰えるとお出掛けが捗って呉れるので助かりそうです。　では、また明日。21：20

２７時に寝たのに…２時間で２回トイレで起きましたｗｗ

仕方ないので９時起きしましたが、日ごろ寝不足なので瞼がくっつきそうです…。

昨日の残りの洗濯物を洗濯機に突っ込んで、朝飯は買って有ったカレーパンで賄って置きます。あれ？…晩飯カレーライスだった様な気もするが、基本嫌いだは無いのでままある事です。　因みに大辛だったので１００円しましたが、通常の物は７０円だったと思うので流石工場直売品です。

天気の良いうちに赤塚支所に出向こうと思い午後一来庁する旨連絡して、それまで艦これの朝のルーチンを消化して置く。　12：30出発で12：55着なので２５分掛かっている計算ですが行きは結構長い坂ばかりなのに２ｋｍほど距離はあるし、人の歩行速度は出ているので歩行困難でもある僕にとっては電動車椅子は重要なパートナーなのです。

収入申告は２０分程で終わり帰路に着くが、すぐ近くにあるフレンチのビストロ・ファミーユにて昼飯を食べて帰ることにする。お決まりのビールを頂きサラダを食べてメインの豚ロース肉生ハムチーズ挟みと言う、メニュートップに記載されていたランチを頂きます。此処の店の定番商品らしく他の紹介でも良く出て来るようですが、量や味付けもまぁまぁ良かったので完成品が切ってあると僕的にはとても嬉しかったと思います。　まぁ、何とか切れたし咀嚼も大丈夫だったので良かったですが、身体的に不自由のある人には健常者と同じ動作が出来ない人も多いので気持ち心配りを頂けると有難いですね。ビールお代わりと〆のデザートで１時間程で食べ終わりましたが、カウンター無しのテーブル席オンリーだったので集客力は非効率ですね…ましてコロナ禍で拍車掛かってますから。　ランチ１，２５０円、ビール２杯１，１００円と２，３５０円ランチではありますが、ワザワザ外で食べるのですからケチ臭く食べても心が満足しませんし、電動車椅子で来た分交通費は浮いて居るので気にしても詮無き事なのです。

たらふく食べてのんびり帰路に着き、また普段通らない経路を通って帰ってきました。まぁ、家が川沿い近くに有る為川沿い以外に行こうとすれば坂だらけなので、一応歩けはするものの坂だらけでは徒歩で行ける範囲にも制限が掛かるので大変です。

帰るともう１５時過ぎなので大した事をしない内に夕方になってしまい、１７時半頃散歩に出るものの曇りで３０℃あったのでかなり蒸し暑かったです。　寝不足で昼にビール２杯呑んで居るので睡魔が襲ってきましたが、寝る訳にも行かないので必死に起きて居たら眠気は飛んだようです。　今これのウィークリー任務を片付けて居たら２０時回って居たが、余りお腹が減って居ない様なので晩飯を思案中と言った処である。

と言う事で２１時回ってしまったので軽めの夕飯にしますが、すぐに用意できるのでサッサと食べてしまいます。何故ロールパン１個だけと思うでしょうが、昨日の買った分が１個、２個、３個の個包装で６個におまけの２個個包装だったためこのような配分になっております。　３個包装の物は１個、２個の物より小さいサイズなので、一見変な配分ですがカロリー計算で出来上がって来るパン達でもあるのでこのような事も有るのでしょう。　消費期限が迫ると安売りもしてますし、本来店舗販売が目的ではないのもあってか毎回おまけを呉れます。

来週これ位の嚥下だと助かるのですが、嚥下は直前でも崩れてしまうものなので悪化したら収めようがありませんね…では、また明日。21：41

ムム…洋服が湿気でカビてるｗｗ

寝酒を頂いてふと洋服に目をやるとかなり広範囲でカビてしまって居たので処分して置きましたが、湿気が多いので木製ハンガーがカビの原因になって居る様なのでこちらも処分します。　洗濯して掛けて有るのに仕方ないが、着る前に気が付いて良かったと思います。　２５時半頃の寝酒で２６時ころ寝る予定だったのだが、この処理のお陰で２８時半に寝て目覚まし無しの８時起きになってしまいましたｗｗ

朝御飯は此方のメニューで食べ乍ら表面や襟にカビが極少量の物は洗濯機を回すが秋冬物が多いので、３回に分けなくてはならないしズボン干しも足りないので今日の分が乾いたら明日も洗濯する様だｗｗ

艦これは朝のルーチンの後Ｅ７最終に取り掛かるが、ギミックがイマイチ複雑で情報も出来って居ない為どこまで解除すればいいのかが分かって居ないｗｗ　取り敢えず最終ボスへ辿り着けて倒せるのだが…スタートマスが更に１つ増えるギミックをやって居ないがこのまま削り倒してみようと思います。

昨日頼んだ非接触型体温計用のリチウム電池が先に来たが、この箱にこの荷物で送料負担考えると儲けは何処だ？と言う話になる。そう頻繁に変える事もなさそうなので長持ちしそうですが、１０個もあるので僕の寿命の方が先になってしまう事も有りますねｗｗ　本体も昨日出荷されて居ますが、到着は通う予定になって居るのが不思議です。

晴れて居るみたいなので１０時過ぎに散歩に出ますが、陽が出て居る分少し暑いので早目に出て正解です。　また軽微損傷艦が増えて来たので、修理がてら昼飯を拵えて食べてしまう事にする。昨日と同じ内容だったがソースにからしを少し混ぜて有るので、ちょぴり大人テイストなトーストサンドでした。　艦これはどうなるかやってみた処、スタートマス追加も無く装甲破壊（丙でも破壊ギミックやらなくてもボス倒せるｗｗ）も無しでストレートに終わってしまったｗｗ　流石に新人さんがＥ７を丁ではクリアはきついので、リーマン提督で時間の取れない人達用の丁モードだけの事はあると思う。　ただ、「屋代」堀の確立にも難易度は影響する事で出なければ拍車を掛けて出ないので大変だが、他の場所でも出るので新規艦の育成を含めて１隻を盆休み頃を目安に掘れれば良いので気分的には楽である。

Ａｍａｚｏｎのページで体温計のステータスを見てみると配達中になって居るので、ポストを覗きに行くとネコポスで来ていました。電池と梱包が逆の様な気もしますがどちらも別の業者と配送会社なので、どうにもならない辺りがもどかしくも有ります。　コロナ禍以前は２，６００円ほどだったものが４，０００円程なのでまだ良心的なのでしょう.

このままオデコでも計れるし外耳でも計れる優れもので、丸っこ形状は赤ちゃんに使う事を前提にしている為の配慮でしょう。　瞬時に計れて良いのですが、音が小さくて全然聞こえないのが欠点ですね。　まぁ、腋や口内タイプで早くても２０秒とかでは無く２秒と書いては有るものの瞬時に終わるので、待ち時間が出ないのも非常に助かって居ます。　コロナ禍の時中国製の偽非接触型体温計が出回って居ましたが測定機能自体が無く中身は空っぽで、常に基準値以下の表示しかしないと言うとんでもない機械を売りさばいておりましたね…。　まぁ、粉ミルク偽装でメラミン混ぜちゃうようなお国柄ですから仕方のない事なのでしょうが、共産圏なのに金にがめつい輩が多いのはある意味社会構造が歪んで居る様に思います。

イベントは屋代堀だけ残して終わってしまったので、天気も良いのでパン工場で何か見繕ってきたいと思います。４人も入ると身動きが取れなくなる工場併設の売り場なので、コロナ禍のため１度の入店は２名様に制限されて居ました。　ハンバーガーバンズは今日は無いと言うので、カレーパン、きなこドーナツ、バターロール６個入りを買ってきました。　帰路遠回りして普段通らない道で帰って来たが、何時もの坂の反対側で距離が短い分傾斜もきついので登り利用は初挑戦でした。買い物時におまけを呉れるのですが、ロールパン２個入りを呉れたので食べ切るのが大変ですｗｗ　過ぎ食べない分を冷凍庫に入れ、ゲーリック・コーヒーでおやつを頂きます。

ブログを書いて居たら２１時近くなってしまったので、用意していたサイコロステーキを大辛カレーにトッピングして美味しく頂きますが、大辛と少し辛いため食べ始めに軽く咽てしまいます。何気に辛い物も咽易いものなので、嚥下の弱った方には極端に辛いとか熱い物を出すのは避けましょう。　では、また明日。21：44

２７時就寝８時起き…一寸足りて無い気もするなぁ…。

２５時半過ぎに夜食を食べちゃいましたが、入眠の邪魔にはならなかったのでよかったです。嚥下の悪化時には夕飯食べても咽頭部に違和感が出て寝つきに影響を与えてしまうので、それが出ないだけでも十分マシだと思ってしまうのは嚥下患者の変な処かも知れません。

 昨晩、電子体温計がいよいよ電池切れの様なので電池サイズの確認と交換できるかを試したところ、精密ドライバーでやっと開けたのに中身を出したら出し過ぎてしまい元に戻らなくなってしまったので新しいのを買おうと思います。　コロナ禍の影響で計測時間の短い物は３倍ほどの値段でしか売って居ない様だし、血圧計も使って居るドリテックの非接触型の方が２千円ほども安価なのでこちらを買う事にします。

朝御飯は此方のメニューで食べて居る分には支障が無かったのだが…ヨーグルトがスプーンから零れてしまい、短パンの上に盛大に落ちてしまったので全部脱いで洗濯を始める羽目になるｗｗ　丁度洗い物も少ないので簡易防寒着も洗濯機に突っ込んで終わるのを待っていたが、干して居ると簡易防寒着のポケットがファスナーごと剥がれて壊れていたので廃棄処分しました。　退院後すぐに買って居るのでかれこれ４年も着ているので、値段の割には冬場に重宝して呉れて助かりました。

艦これは朝のルーチンの後最終海域の攻略に入りましたが、１段目のボスに行く前に大破撤退が度々出たので難易度を最弱に設定します。　米空母ホーネットはクリアさえすれば手に入るし此処でもドロップする海防艦「屋代」はＥ６ギミックマスでも出るので、最終海域のギミック解除も殆ど無しの丁で攻略して空いた時間で屋代堀やレア艦掘りをやろうと思います。　※何せ集中力が持たないし頭の回転も健常者の頃の様にはとても無理なので、基本艦種制限も付かない丙攻略で楽に進めるのが基本方針です。

艦隊編成と装備品入れ替えが終わったので出撃を始めますが、手空きにもなるのでゲーリック・コーヒーでおやつを頂きながらやります。チョコレートも喉に絡まないので嚥下は良いようですが、天候不順なので何時悪くなるとも限らないので注意はして置きます。

軽微な損傷艦が増えたので明石修理を行いながら、昼飯のトーストサンドを作って食べる事にします。ベーコン１パックとレタスだけでも良かったが、薄焼き卵を足して具材と美味しさアップで頂きました。　洗い物はかなり増えますが一手間かけた分美味しいので、時間に余裕がある時には美味い食事の方が良いですもんね。

Ｅ７の１段目は終わって２段目ボスマス登場ギミックは丁には無いので、第二ボス用の編成を組んで装備を整えて１６時前に散歩に出て来る。　微妙に降って来そうではあるが持ちそうなので出たが最初の交差点で足の悪いお爺さんが見えたので周回して来ると、交差点の処に有るベンチで休んで居たらしく殆ど進んでは居なかった。　すれ違いざまチョコっと話した時に杖が僕の様な伸縮自在式のアルミＴケーンに替わって居たので、長さ調整良くした方が良いですよと言う位長目に使っていたのが心配である。　この辺に杖売ってるところもないし通販利用できるほど若くもないので、介護保険のレンタルと分析したが５０円（５００円）と高いのでぼったくりであるｗｗ　僕の杖はＡｍａｚｏｎで千円位なのですから、本人負担は５０円と言うだけなので介護レンタルは高目設置が当たり前です。帰って来てからアイスを頂いて、咽も出なかったので嚥下は保たれて居る様だ。　夕飯の不味い味噌ラーメンに入れる具の用意と艦これを並行してやって居るので、ニンジンの皮剥きとカットとスライスはＰＣデスク上でやることになりました。

基地航空隊と第２艦隊の装備に修正を入れて安定してボスを倒せるようになったので続行するが、Ｅ７の２段目終わらすと２１時近くなってしまうので本日は此処迄の攻略にして置こう。２１時過ぎて食べ始めたので、食べ終わり後片付けをしていたらもう２２時直前である。　煮込んで有るキャベツも近頃は大分食べれる様にはなったが、基本キャベツは生の方が僕的には食べ易いので千切りキャベツが良く出て来ます。　多分明日でイベント海域は攻略できると思うので、攻略中に屋代が出てくれると嬉しいなと思います。

では、また明日。21：57

二日寝不足なのに、２７時寝で８時起きとはね…。

まぁ、９時迄寝直そうとは思ったのだがトイレ帰って入眠しようとしたら寝れない予感がしたので、起き抜けはかなり眠たかったが仕方ないが起きだすことを選んでしまう。

朝御飯は此方のメニューで飲み物だらけだが乳酸菌飲料もおまけ２本分があるので、多目に消費しないと賞味期限内には消化できないのです。

艦これは朝のルーチンの後Ｅ６の１段目後のギミック解除から入りますが、何だかややこしいので３段階解除するのに一手間折れそうである…。　アレコレやって１段目のギミックは終わったものの、ボス到達編成を組んで倒すのも確認したが最終的には２段階目のギミックも解除して短縮ルートを出現させないといけない様なので、また艦隊編成の組み直しで余計に時間が掛かってしまう。

仕方がないので昼飯を挟み、食べ終わってからまた２段回目用の編成に組み直してやり始めます。トーストサンドと薄めのココアになってますが、ビアソーセージとレタスの組み合わせで難なく食べれて居たので嚥下はまぁまぁと言う処であろう。　サンドイッチ切るのも大変だしトーストだとパンくずも零れがちなので、バーガー袋を利用した方が手間も省け洗い物もカップ系しか出ないので助かります。

午後もコツコツとＥ６攻略を進めラスダン迄来たので装甲破壊の最終ギミックが残って居るのだが、下から２番目の難易度でやって居る為感触的にやらなくとも倒せそうなのでそのまま倒してしまう。　本日の攻略は此処までにして、昨日観だした新しいビデオの続きを観る事にする。柿の種とミックスナッツを摘まみながら観ていたが、若干口唇部残渣が出るので適当な処でナッツは止めておきます。　口唇部残渣が出る時は何らかのオーラルフレイル下にあって口内の協調性に欠ける為、残渣が出ている事は分かって居ても咀嚼作業や舌の動きだけでは除去できないので最終的に嗽やドルツに頼ることになる。

丁度１０話で終わってしまったし、時刻も２０時近いので夕飯にしたいと思う。特に用意もしていないので、カレーライスに温サラダで美味しく頂きました。　少し硬めの温サラダではありましたがフニャフニャよりは良いと思うし、特に嚥下的にＮＧなことも無かったので結果オーライと言う事なのだろう。　

艦これもＥ６終わってクリア報酬の米戦艦「サウスダコタ」は手に入ったが、もう１つのドロップ艦はギミック解除でしか行かないマスでのドロップ艦なので、最終海域クリア後に戻って来ることにしようと思う。　Ｅ６攻略に超順調に行って18：30まで掛かって居るので、更にギミックの多いＥ７た明日終わらせるのは大変そうです…。　此方の方もクリア報酬でヨークタウン級３番艦「ホーネット」が報酬なので、イントレピット未所持提督としては嬉しい限りであります。　イントレピットも１８年冬のイベントでの最終海域報酬なのですが、退院後暫く艦これから離れて居た事も有り復帰後で前半しか参加しなかったイベントに当たるみたいです。　今より頭が上手く回らなかったので細かい作業が不得手だったので、体調の面からみても仕方のない事で諦めています。　では、また明日。

ムムム…余り一昨日寝て無いのに、昨晩も３時間睡眠…。

寝ようと床に入ると汗が出て来て寝れなくなり、夜中と明け方に散歩に出てみるがやっと寝れたのが５時になってしまいました…。これは1：40頃ですが流石に人っ子一人で歩いて居ないし、１台も車すら通りませんでした。　４時過ぎにもう１度出た時も変わらずだったので、地域的な事情も多いに絡んでくると思います。

昨晩22：50ころインターホンが鳴ったが怪しいので出なかったが、１回だけだし近くのドアが閉まる音は聞こえて居るので尚更怪しい訪問客である。　過去１度だけ自転車が盗られた事情を知りませんかと言う奥の住人が訪ねて来たことは有るが、２３時近くに来る時点で常軌を逸して居るので対応するだけ損だと思います。

睡眠時間は少なかったがキチンと８時の目覚ましで起きれては居るので、稀に起きる入眠失敗症候群とでも言う様なことが発生してしまうとこんなことになってしまいます…。

朝御飯は此方のメニューで特に咀嚼物も無いので計りようが無いのですが、悪い時にはエンシュアでも喉に絡むので直ぐに不調は分かります。

迎えは定時の９時半で行きにラ・アマーティを通り過ぎる時に張り紙があったので、今日の昼飯は食べるのが中止になりそうである。　少し混雑していて定刻+１０分程で病院に着いたが、細い道が彼方此方で工事封鎖されて居て六つ又陸橋の方から入っていくことになります。　それでも４０分以上はあるので体重測定や血圧測定をしてから迎えが来るまで待機して居ますが、半袖半ズボンなのに涼しい上にエアコンが掛かっている為噴き出し口の近くに居ると少し寒いですｗｗ

何時もの奥のベッドで外来患者なのでパーティションで仕切って手袋を着けての施術になってますが、終了間近になってすぐ横に滑車利用の患者が来たので注意すると指摘されるまでセラピスト２人とも気が付いてはいなかった様なので、それならワザワザ仕切ったり手袋する意味が無くないか？……ごもっともですと言う事があった。　まぁ、なったことのない状況に口先だけの知識で対応すればこのような事は頻繁に起こり得ることなので、対策してる風ではあるがあくまで風なのでは気が抜けた隙を突かれて感染者を出してしまうリスクも上がると考えます。

帰路UberEatsが危なそうなので運転手さんに注意を促して居たらラ・アマーティの前を通り過ぎてしまったので営業確認は出来なかったが、朝の張り紙で諦めていたので減速指示なども出して居なかったのですんなり諦めました。　来週は海の日でリハは無いので次回７/３０予約を確認して別れて、電動車椅子を仕舞って散歩に出る事にする。　曇りなのに肩の辺りがジリジリ暑いので参ったが公園の上り坂の処で団地のオジサンに会ったので、給付金貰った？と話を振られたので7/3振り込まれた旨伝えて置いた。

すぐに昼の用意をするが既に１４時近いのでササっと喰ってしまうが、ドルツ後に暫く咽込んでしまったので一寸急ぎ過ぎて喰ってしまったらしい。まぁ、１時間位咽ていたが何とか収まり艦これのＥ６の１段階目が終わったので、休憩がてらおやつを頂いておくことにする。冷たい物でチョコレート食べると固まって喰い難さが増すので、暑いんだけれどもホットミルクにて頂きます。　知ってる人はご存じかと思いますがガム噛んでる時にチョコレートを食べてしまうと、何時の間にかチョコは無くなってしまうのでご注意くださいｗｗ

大した事はしていないのに夕方になってしまい、貰って来た薬が６週分もあるのでお薬カレンダーに分類して置きます。　最近湿気が多く筋弛緩剤の糖衣が溶けてしまいくっついていることが良く有ったので、１週分のカレンダーを薬が入って居たＯＰＰ袋に入れて乾燥材も封入して置きました。おっと、もう２１時回ってますが晩飯の用意もしてないので、これから何を食べるか検討したいと思いますｗｗ

晩飯はレンジ調理の焼きそばにして簡単に済ませましたが、アルコール２本目と多めに摂って居るのに全く眠気はやって来ないのが心配です…。まぁ、何時も２７時以降に寝ることが増えたので、２１時台ぐらいでは眠気も出難いのでしょう…。　暫く天候不良が続くようで気温は上がらないのは助かりますが基本湿度は高いので蒸し暑く、この部屋は外気温が低くても高くても簡易２重窓のお陰で大きく変動はしないので、外気温１７℃とかでも室温はエアコン使用でも２５℃近く有ります。　湿度が高いと発汗による体温調整が出来なくなりがちなので、茹だる様な熱さより熱中症になる危険度が低い様に見えがちなので特に注意が必要です。

では、また明日。22：18

 

２６時半ころ寝たのに、５時と６時に起きてしまい…其の儘起きる羽目になりましたww

半分頭が回って居ない様な気もするが大量飲酒でもしてないと昼寝はそうそう出来るものでも無いので、今晩出来る限り早く寝る事で対処しようと思って居ます。

朝っぱらからネットサーフィンして居たら９時過ぎてしまって居たので、軽めの朝飯を食って眠気と格闘中です。Amazonが何時の間にか来ていたので玄関の荷物を中に入れ、段ボールを捨てに行った時に雨が降って居なかったので昼前だが散歩に出る事にする。極小雨が降って来るので急ぎたい処だが殆ど急ぐことは無理なので普通に歩いていると、誰も居ない公園に何も入って居ない虫かごが有ったので撮って置いたｗｗ　下手に急ぐと転倒の危険性が激増するので気持ち早目の足運びをするが、２Ｆのお婆さんが丁度僕を発見して声を掛けてくれた。　雨脚が強くなって来たので、雨降って来たから急いで帰ると言い残して通り過ぎて行く。　ポストを覗くと昨日午後特別定額給付金の支給決定通知書が来ていましたが、7/3付で支給されましたと言う通知なので１１日遅れと言う事になりますｗｗ

艦これをやって居ると３週目でこの海域で新規投入された駆逐艦「有明」が出たので、今日は残りのウィークリー任務を片付けながらＥ６の艦隊編成を組み上げておこうと思う。　戻ってからゲーリック・コーヒーでおやつを頂き、疲労交代させながらチマチマウィークリー任務を片付けて行く。昼飯は不味い味噌ラーメンになったが、まだ１０食以上はあるので暫くは出て来ると思います。特に食後に違和感が出ることも無かったので、天候状況の割には嚥下は良好な方である。　丁度飯も終ったので空気清浄機のフィルター交換をして置くが公式には１０年耐久と言う事らしいので、空気清浄機の出初めと比べると値段を含めた性能と耐久性は雲泥の差である。

ＨＥＰＡフィルターは簡単なものは空気清浄機のフィルターでもあり、キチンとしたものの最たるものはクリーンルームの最終噴き出し口に採用されるほど空気をろ過するのでとても高性能です。　クリーンルーム用の物は４０年前で１基１００万越えとかしますが、空気清浄機のフィルター用はかなり後発なので非常に廉価でも性能は維持して居る様ですね。

艦これは疲労と破損が出る為連続して出撃は出来ない（出来るが被弾破損率UP,命中低下）ため、有る程度ローテーションを組むか休ませながらなのでなかなか進みません。　気温は低いのに湿度が高くて蒸し暑いので、アイスクリームを食べて体を中から冷やします。１つビデオが観終わってしまったので、昨日の残りで晩飯にしたいと思います。大根が有ったのでスライサーで処理して冷凍する分以外はサラダにトッピングしまいますが、サラダ諸共特に嚥下には支障が出なかったので生大根も全然OKみたいですね。　まぁ、大根自体は良くおでんには入れておりますが、サラダ利用は健常者の頃からみてもかなり珍しい事です。

明日はリハの通院になりますが現在の予報だと雨は免れそうなので、気が向いたら帰りに昼飯をラ・アマーティ（イタ飯屋）で食べてこようかと思います。　　４週振りになりますが天候が悪い時には帰路寄っては来れないし、嚥下が見るからに悪かったりしてもとても食べには行けませんししょうがないですね…。　では、また明日。

寝る前に夜食を食ってしまいますｗｗ

１個にしとけばいいのに…２個食べてしまったが、嚥下が良かったので後が大変にはならなくて済みました。何かしらの食後に咽頭部の違和感が出て居た時は散々気を使ったが、落ち着いたのかその症状は大分和らいだので次回ボトックス注射も暫く様子見になっては居る。

朝御飯は此方のメニューでバナナは４本しか無かったので本日分でお仕舞ですがシュガースポット余り出て居ないのに実はかなり柔らかいので、２房買って居たらまたぞろ自然落下して廃棄する可能性も高く１房買いで丁度良いのかも知れません。　一時１房買いをしていて無くなると西友に頼んでも居ましたが、その頻度で５千円以上買い物するのは無理があるので別途送料を払って居ました。

艦これはイベント海域の堀をやりながらウィークリー任務をやって居ますが、またガシャン掘りなのでなかなかどうしてモチベーションが上がりませんｗｗ　散歩に行こうとしたら雨降りだったので、戻ってゲーリック・コーヒーでおやつを頂いて置きます。まぁ、まだ多少ミックスナッツは食べ難い面も有るが、先々週辺りよりは相当マシになったのでまた新しい物を開封出来ました。　ナッツ類は結構嚥下難易度は高目なのでNG信号を無視してまで食べはしませんが、噛んでも有る程度の粒は残って居て重い硬いのが常なので気道開口時に咽頭内に残って居ると気道侵入の原因となり咽てしまいます。

昼飯は、もやし消費の為不味い味噌ラーメンではあるが、大分慣れたので不味さも軽減された様な気はするｗｗ　ちっとも出ないので艦これのギミックを解除してＥ５の第二段階へ進むが、連合艦隊組まなくても解除できたのでそのまますぐにゲージ破壊をして置きます。蒸し暑いのでアイスを食べておきましたが、久しぶりと言うのも有って結構咽ます…。　まぁ、長引かないのでオーラルフレイル傾向に有るのだろうが、天候も良くはないので低気圧の影響も受けてしまって居る様だ。

Ｅ５の攻略自体は終わったが…あっ「Ｈｅｌｅｎａ」今出たｗｗ　もう１隻の「有明」は２段目でしか出ないので、今日明日は有明堀をしたいと思います。　晩飯の用意をしていたらドレッシングまで掛かったサラダをひっくり返してしまい、後片付けで晩飯自体が遅くなってしまいました。何だこれは？…僕も良く分かりませんがｗｗ　乾物処理で麩と高野豆腐におくらの生姜煮込みですがタレが染み込み過ぎて味の濃い物が出来上がってしまい、２７０ｇあるご飯の量ではとても食べ切れず半分以上残ったので明日に回すことにします。　黙って高野豆腐の煮つけでも作れば良かったのですが、量を消費しようと思い妙な料理を作ってしまいましたね。　不慣れなものを食べたので若干食後の咽頭部に違和感がありますが、好調期では無いのに余計な事をすれば具合が悪くなっても当然かも知れませんね。

では、また明日。21：59

何とか２５時前には寝ました…。

朝は7：20起きなのでやっと６時間以上寝れている感じではあるが、普段が６時間切るので随分と寝た気がする様に感じるｗｗ

朝御飯は此方のメニューで乳酸菌飲料がおまけで２本多いため出してみましたが、慣れない事をしたので開けている時に１本倒れてしまい殆ど無くなってしまいましたｗｗ　出した薬を庇ったので室内着も濡れてしまい、洗濯機に放り込んで帰って来たら洗濯しますか。

迎えは8：50だったが９時になっても来ないので電話したら近くと言う事だったが、時間調整で寄る赤塚公園でカモを見ていたら時間過ぎてしまったと言う事であった。　帰路時間が不明ながらも11：30目安と言う事で話は纏まったが、病院はガラガラで着いてすぐに診察自体は終わってしまう。　３日だと３週になるので次回は8/24と６週空くことになるが、担当医も間隔開けた方が良いとは言って居たが結局リハには来るのでなんだかなぁと言う感じである。　待合もガラガラでスマホ版の艦これをやって暇を潰すが、11：30過ぎに電話が有り12：30にズレると言うのでUberEatsでMacに注文して昼を食べて待つことにする。

受け取りに出たらテーブルを取られてしまい待合のガラガラなベンチシートで食べ始めたが、テーブルに着かなかったことで写真を忘れてしまい記録はありません。取り敢えず以前の画像で穴埋めして、今回はポテトがＭになります。　通院日の割には結構食べ易くてポテトも支障なく食べれて居たので、マック連荘だった時よりはかなり嚥下が好調になって呉れた様で助かります。

マック食べてると顔を知った職員は良いなぁ～と言ったりする人も居ますが、今日は帰り際の皮膚科の先生が話しかけて来て「買って来たの？」…「いえ、UberEatsです」と言うと、私は使ったことも無いのに良く使い熟してますねとビックリしていたｗｗ　うーん…病院の先生じゃあ…利用機会は殆ど無いんじゃあ無いかな？と思います。　迎えも来るから慌てて喰ったので咽掛けてしまったが、無事に食べ終わり氷を処分する時に口濯ぎはして置きます。

帰路介護タクシーに２８日の空きが有るか尋ねたら午後だとＮＧらしく、介護タクシー利用での行きは結局駄目になってしまいましたので普通のタクシーで馬喰町には行こうと思います。　本来は通常のタクシーの方が料金は安いのですが、時間が合わなければ決まった予定だけにずらす訳にも行きませんので使ってあげる事も出来ません。

帰宅すると１３時回って居るので、電動車椅子を仕舞ってから散歩にでます。　最近歩容は良いので歩くのが比較的楽で助かりますが、意図的に歩容が修正されている訳でも無いので偶々良好なだけと言うのが残念です。　戻って着替えてから洗濯をしながら艦これを進めますが、新規艦は出ないし損傷過多なので先にウィークリー任務を片付けます。

開始時間も遅いのであっと言う間に夕方になってしまうが、ドロップ艦が出ないのでＡｍａｚｏｎで買い物などをしたりもしていた。　１９時回ったので軽微損傷艦修復を兼ねて晩飯にしたが、カレーうどん納豆トッピングで美味しく頂きました。カレーに納豆？…カレー屋のトッピングにある位ですから不味くは無いですし、カレーライスにも良く乗せている位ですｗｗ　豚バラ肉の噛み切りに注意は必要ですが大して労せず飲み込めていたので、嚥下の点数としては良い方ではないかと思います。　普通なら１１時過ぎに帰って来たものが１３時過ぎると、諸々のタイムテーブルが忙しくて大変ですね。　何故か他の介護タクシーも全般的に忙しかったらしく、普段暇な分頑張って走っていた様ではありますがキャパオーバー分は回れませんからねぇ…。

暫く天気が悪い様で鬱々な日々が多いですが、基本活発には出かけられない人な分自粛生活同様余り生活に影響は出ないのが助かります。　空気清浄機のＨＥＰＡフィルターを買ったので来たら交換になりますが互換品は安くてもサクラチェッカー（Amazonの桜レビュー度測定）に引っ掛かるので、多少高くてもメーカー純正品を購入して安心を買う方を選びます。（３割安ほどで心配を買ってもしょうがないですしｗｗ）

では、また明日。

 

脳出血発症から今日で、４年３ヶ月になりました。

病態も落ち着いて居るし嚥下以外は特に大きな変化も無いので、出来るだけ現状維持が出来る様に気を配りながらこれからも生活して行きたいですね。　昨晩は夜中にトイレも１回しか起きなかったので、最近では良く寝ている方だと思います。

朝御飯は此方のメニューで昨日と変わらずですが嚥下も悪くは無かったので、少ない飲み物でも簡単に食べ終わりました。　不調な箇所は残っては居るのだが最近首周りの変な凝りが取れていないので、ボトックス切れによる筋緊張のバランスで崩れているのが原因かも知れない。　まぁ、首周りも余り凝ると嚥下筋群も悪影響を及ぼすので軽視はできないが、さほど大きな障害が出ている様子もないので様子見で行きます。

艦これは朝のルーチンの後Ｅ５のギミック解除からやって居るが、１ギミック毎に艦隊編成も装備も弄るので遅々として進まないｗｗ　暑くなる前に散歩に行って来るが、11時前に散歩に出たのに割と暑かったので早くに出て正解です。虫が花の蜜を求めてパロパロ（隠語、本来は蝶々の意味）してるが、あしながバチなども来ていたので刺されない様に早々に立ち去ることにするｗｗ

戻って冷たいものでは無く暑い緑茶を頂くが、室内はエアコンが効いて居るので暑い茶も大して気になりません。最後のギミック解除が道中大破撤退が続いたので一時止めにして、昼飯を食べてからギミックの解除に挑みたいと思います。パンが５本入りと奇数なので３本作っては有るが、卵サンドもサラダサンドもたっぷりあるのでジャムバターサンドは控えめにして置きました。

攻略を進めて１段目はクリアしたがドロップ艦が出ないので、此処に暫く留まって堀を進める事にする。　難易度も低いのに損傷艦が多いのでバケツ消費量が多いのが難点だが、一応回復率が低いことから常にＭＡＸ近くまで貯めて有るのでバケツが無くなる前に資源が無くなってしまうｗｗ　無論バケツを使わなくとも出来るが…１回出撃すると損傷艦艇を直すのに３～５時間以上要するのでイベントどころでは無くなってしまう。　運営から後１月以上と言う告知は有ったので、盆休み頃まではイベント海域はオープンしていると言う事になる。

１６時過ぎにシャワーを浴びて、風呂上がりに１杯頂いて置きます。このビアソーセージと言うやつはかなり好きなんだが、この嚥下では大量に喰うのも憚られるため１３枚と言う半端なパッケージングが恨めしいです。　食べ負わって片付けてから早目の晩飯にするが、もやしがあるので不味い味噌ラーメンでも仕方なく食べるとしよう。もう不味いのも慣れて来たが所詮美味しくはならないので、残りを処分するまでは次の物を買ってこない事で対処して居ます。　少し口唇部の残渣が多い気もしますが好調期は過ぎているらしいので、それを鑑みればもやし食べて平気な分かなりマシなのです。

明日は、診察日になりますが８月の次回診察日が曖昧な為診察時に次回診察日を考慮することになるので、８月が６週空きで９月も５週空きとなる可能性が高いと思います。　まぁ、注射打つ時などは診察日に被って居ない時が多いので別途通院してますが、通常の診察日が１月に２回と言うのは避けたいらしいのでそれに合わせてスケジュール調整をしています。　では、また明日。