昨日の夜はたくさん食べちゃった～
気合いを入れ直したばっかりだったのに
今日からやり直し
体重 48.9
体脂肪 20
9:30
ライ麦パン
ココット
ワカメともずくの酢の物
リエータ
14:30
根菜カレーセット
（玉葱 人参 セロリ 鶏肉 ジャガイモ 大根 蓮根 ごぼう サツマイモ）
320（17.5）
玄米
160（2.8）
感想
初☆ニチレイのレトルト版
主菜と付け合わせとスープで320kcal
量は少ない気がする
食後にもう少し食べたいな～って言う気持ちをコーヒーを飲んでやり過ごす
サツマイモのカンロ煮は甘くてデザートみたいで嬉しい
85点