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眠い
(2007-10-10 | mealtime)
18:10 揚げ出し豆腐セット （揚げ出し豆... -
蚊
(2007-10-11 | ニチレイ糖尿病食)
体重 48.3 体脂肪 18.8 8:00 ライ麦パ... -
ちゃんと
(2007-10-12 | 自炊)
体重 49.3 体脂肪 20.0 8:30 玄米 メカ... -
おやすみ
(2007-10-12 | mealtime)
ぼぉっと1日をすごしちゃった とりつ... -
重かった～
(2007-10-13 | mealtime)
8:30 リンゴ 9:30 玄米 納豆 切り干し... -
復活♪
(2007-10-14 | 自炊)
体重 48.5 体脂肪 19.6 睡眠 9.5 よう... -
ランチ
(2007-10-14 | ニチレイ糖尿病食)
13:10 玄米 チキンカレーセット(ニチレ... -
ダイエットスプライト
(2007-10-14 | mealtime)
17:30 麻婆茄子セット （麻婆茄子春雨入... -
わーいわーい
(2007-10-15 | 自炊)
体重 48.5 体脂肪 19.6 睡眠 10時間 寝... -
お買い物
(2007-10-15 | お買い物)
だらだらしちゃいそうだったからベイサ... -
MFSメディカルフードサービス
(2007-10-15 | MFSメディカルフードサービス)
14:00 スタバでコーヒー も食べたかった... -
朝ごはん
(2007-10-16 | 自炊)
体重 47.7 体脂肪 18.6 睡眠 6時間 筋... -
メモだよ PFCバランス 47kg 1400kcalバージョン
(2007-10-16 | 栄養)
減量メニューを作ってみた 47kgを基本 ... -
ランチ
(2007-10-16 | MFSメディカルフードサービス)
11:20 メルルーサの野菜あんかけセット ... -
トレ＆夕食
(2007-10-16 | 自炊)
14:00 ウエイトトレーニング 14:40 パワ... -
朝ご飯
(2007-10-17 | 自炊)
体重 47.2 体脂肪 18.0 睡眠 7時間 7:... -
ランチ ハヤシライスセット
(2007-10-17 | ニチレイ糖尿病食)
12:40 ハヤシライスセット （ハヤシライ... -
誕生日レッスン
(2007-10-17 | トレーニング)
コンバット楽しかったよ～ あんまり楽し... -
夕食
(2007-10-17 | MFSメディカルフードサービス)
レッスン後に栄養補給して水風呂でアイ... -
朝ご飯
(2007-10-18 | 自炊)
体重 46.7 体脂肪 16.8 睡眠 6時間 疲れ...