ウォーキング:何処へ🚶🏻‍♂️💦

毎日,毎日暑い💦

何時になったら涼しくなるのだろうか

まだまだ先だなぁ〜

パークタウンこがねの遊歩道にひまわりです🌻

じゅんさい緑道の桔梗

ノウゼンガラス、じゅんさい池公園に咲いていた。

なんとか頑張って5,700歩のウォーキングをすることができた

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：5,792歩
消費カロリー　：222.1Kcal
脂肪燃焼量　　：31.7g
歩行距離　　　：4.63Km
歩行時間　　　：49分
平均歩行速度　：5.57Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：9,125歩
消費カロリー　：355.6Kcal
脂肪燃焼量　　：50.8g
歩行距離　　　：7.30Km

歩行時間　　　：83分
平均歩行速度　：5.27Km/ｈ

ウォーキング:あつかった💦

今夕のウォーキングで〜す

連日暑い日が続いていま〜す

マリーゴールドです

にしものみ緑地周辺に咲いていました。

赤色・・・

黄色・・・

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：6,354歩
消費カロリー　：238.5Kcal
脂肪燃焼量　　：34.0g
歩行距離　　　：5.08Km
歩行時間　　　：52分
平均歩行速度　：5.79Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：10,320歩
消費カロリー　：394.8Kcal
脂肪燃焼量　　：67.4g
歩行距離　　　：8.24Km
歩行時間　　　：91分
平均歩行速度　：5.43Km/ｈ

ウォーキング:じゅんさい池公園

今夕のウォーキング

夕方になっても暑〜い💦💧

気合いを入れてのウォーキング

じゅんさい池公園周辺をウォーキング

オニユリ、じゅんさい池公園の片隅に咲いていました

うぅ〜ん、いいねぇ〜

今日も頑張りました

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：6,030歩
消費カロリー　：229.0Kcal
脂肪燃焼量　　：32.7g
歩行距離　　　：4.82Km
歩行時間　　　：51分
平均歩行速度　：5.66Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：9,007歩

消費カロリー　：349.9Kcal
脂肪燃焼量　　：49.9g
歩行距離　　　：7.20Km
歩行時間　　　：81分
平均歩行速度　：5.30Km/ｈ

ウォーキング:下見

今日は歩く会の定例歩行会の下見でした

天気も良く暑い下見となった👀

【今日のコース】

新潟駅発(08:05)・・・黒山駅着（集合・点呼・体操）出発・・・雁晴れ舎（休憩・WC)・・・潟來亭オニバス池・・・西部用水機場（WC)・・・DHC酒造・・・豊栄駅到着・解散(12:00)

約12.5kmのウォーキングです

黒山駅から雁晴れ舎間の道端に咲いていました。

高〜く赤いタチアオイ

電線まで届きそうな白いタチアオイ

福島潟に咲いていました。

ビックなハスいいねぇ

一面ハスの花が咲いていて感動💕

こちらは、福島潟遊潟広場です。

ガマとハスの花🌸



この背景はいいね👍

農道に咲いていたムクゲ🌺

DHIではお酒が出来るまでの説明を受け試飲をする🍶

ちょっといい気分になり写真を撮るのを忘れてしまった

久しぶりに楽しくウォーキングをすることが出来た

9月19日の定例歩行会は、これで決まりだね

【万歩計によるウォーク(散歩)データー】
歩数　　　　　：17,818歩

消費カロリー　：687.8Kcal
脂肪燃焼量　　：98.2g
歩行距離　　　：14-.25Km
歩行時間　　　：154分
平均歩行速度　：5.51Km/ｈ

【万歩計による今日のトータルデーター】
歩数　　　　　：24,664歩
消費カロリー　：964.6Kcal
脂肪燃焼量　　：137.8g
歩行距離　　　：19.73Km
歩行時間　　　：223分
平均歩行速度　：5.30Km/ｈ

小さな花:リュウノヒゲ

今日も朝から暑い～ぃ

我が家の小さな庭を手入れしていたら、とてもとても小さな花が咲いていました。

小指の第一関節より小さい花で～す

今まで見たことのない花です

調べてみよう📖

なかなか調べてもわからない

判明しましました

リュウノヒゲだそうです。

とても小さくて可愛い花です💐

名前を聞くと💦💧

GreenSnapのお友達の「しめじしめじ」さんから教えて頂きました。

ありがとうございました🙏

今日のランチは久しぶりに「くら寿司紫竹山店」です🍣

まぐろ・はまち・ビントロ・えんがわ🍣

大盛貝柱にぎり🍣

最後は茶碗蒸しで〆です。

美味しく頂きました🍣