今夕のウォーキング👣
会社周辺を・・・
あっという間に暗くなる・・・
街灯の明かりも少なく・・・
ちょっと危ないかなぁ・・・
車の通過する明かりを頼りに・・・
ウォークするには涼しく快適・・・
今が一番ウォークしやすい時期・・・
約40分のウォーキング👣
ウォークを終え心身スッキリ・・・
【万歩計によるデーター】
- 歩数 ：4,477歩
- 消費カロリー ：175.6Kcal
- 脂肪燃焼量 ：25.0g
- 歩行距離 ：3.58Km
- 歩行時間 ：37分
- 平均歩行速度 ：5.74Km/ｈ
※今日のトータル歩数は10,812歩であった 😊