ウォーキング:記録しておこう No8

今夕のウォーキング👣

会社周辺を・・・

あっという間に暗くなる・・・

街灯の明かりも少なく・・・

ちょっと危ないかなぁ・・・

車の通過する明かりを頼りに・・・

ウォークするには涼しく快適・・・

今が一番ウォークしやすい時期・・・

約40分のウォーキング👣

ウォークを終え心身スッキリ・・・

【万歩計によるデーター】

1. 歩数　　　　　：4,477歩
2. 消費カロリー　：175.6Kcal
3. 脂肪燃焼量　　：25.0g
4. 歩行距離　　　：3.58Km
5. 歩行時間　　　：37分
6. 平均歩行速度　：5.74Km/ｈ

※今日のトータル歩数は10,812歩であった 😊