35日目

昨日61.3キロ    今朝61.4キロ

どんどん増えてくる体重

でも、原因はわかっているの。

朝食

8枚切りトースト

コーヒー

昼食

とんかつ定食

半分だけ

夕食

千切り大根

しゃぶしゃぶ豚肉

トマト

ゆで海老

間食…ここから問題行動

トウキビ 2本

車中にてスナック菓子1袋

ソフトクリーム1個 

どーにも止まらない。

間食だけで、糖質どんだけーーー？って事ですよ。

どうしても外出すると、余計なもの食べてしまいます。メンタルがダメですね。反省

果物の季節なので、どんどん頂き物も増えます。トウキビなんて、我が家の畑からもとれてきます。糖質祭りですね。

反省も含めて、考えないと…

9月8日は、甥の結婚式。

それまでには60キロの壁を壊したいなぁ。

超スローペースだけど、頑張ります。