40日目

昨日61.1キロ    今朝60.7キロ

キタキターー来たよ。60キロ台。会いたかったわ。久々の再会。涙

停滞期は、むしろ減量が順調にいっている証拠だと言うけれど、慌てて食事を減らしたり欠食したらダメなのよね。

停滞期は、たるんだ皮膚を修復している期間とも考えられているから、この期間は美容の方に意識を持っていき、あまり減量に一喜一憂しない方がいいのかもね。

気が短い私も、気は長〜く心しますわ。

朝食

庭で採れたトマトがいっぱい。

甘くて最高

白いのは、飲むヨーグルト

昼食

玄米スープ

ミニトマト

おやつ

チョコレート

チーズ

甘酒

夕食

ハム

じゃがいもとササゲの煮物

ご飯80グラム

きゅうりとゆで卵

チーズ

寝る前に、飲むヨーグルト

外は大雨だったので、ほぼ動かず刺し子して過ごしました。

今日は、春から糖質制限で7キロ痩せた義妹とおうちランチ

ダイエット談義に花が咲きそうです。