茨木市議・山下けいきの今日も元気だ。のぼり5駅アピールラン。

毎週、阪急総持寺駅、JR総持寺駅、阪急茨木市駅、JR茨木、阪急南茨木の5駅をアピールランしている茨木市議です。

目標の1時間半以内で走れました。高槻シティ国際ハーフマラソン。

2010-01-24 12:02:06 | ランニング生活 体調・健康管理
高槻シティ国際ハーフマラソン。ゲストランナーの小まりさん。

 高槻シティ国際ハーフマラソン。久しぶりのハーフマラソンです。昨秋からの走りこみ、福知山、いぶすきのフルマラソン、先週の10㎞のタイムから、目標は1時間半、悪くても1時間33分と決めてスタートラインに。

 途中から以前走ったコースではなく、新しいコースに変更になっていました。1キロが4分26秒と遅かったものの、徐々に想定のペースに持ち込めるだろうと焦りはありません。5キロまでの距離表示は目についたのですが、次に目に入ったのは10キロと折り返し。折り返しが44分台で、これなら目標もいけるとペースを維持することだけ心がけました。その後の距離表示とタイムを見比べて自信は強くなったのですが、最後に思いがけない場面がやってきました。

 なんとストップがかかったのです。残り1キロの表示を過ぎて、最後の力を振り絞るところ。交通量の多い道路で急に車優先になり、ランナーは立ち往生。おいおい「殺生や」の声が上がりましたが当然です。「今、どれぐらいですか」と聞かれて1時間28分です」と答えましたが、ほとんどが1時間半を意識しているのがわかります。

 それだけこのロスは想定外でなんとも言えないものでした。どれぐらい経ったでしょうか。私の場合おそらく30秒前後だったでしょうか。車が一段落したところで、今度はランナー優先に。たまったランナーが一斉に飛び出していきます。
 後からプログラムを見たら「交差点では走路員の指示に従ってください。車優先の場合あり」とありましたが、このようなコース設定しかないのか見直しを願いたいものです。

 競技場手前で29分丁度ぐらい。残り200mなのでなんとか目標達成できると安堵しました。結局、もらった完走証の記録は1時間29分53秒、男子40~59歳の部では第63位(申込者1413人中)でした。

 途中、大阪ミントJCの皆さん、茨木市職員の皆さんから声援をいただき、大きな力となりました。ありがとうございました。

 ただ自宅に帰ってから、しばらくして腹部に違和感と鈍痛が走り、明け方まで苦しむことになりました。夜中は悪寒を覚えましたが、日頃の疲れに今日のマラソン、そこに軽い風邪が入り込んだのかもしれません。

【今朝の体重】65.6kg。

【今日の体調】快調。夕方から腹痛で変調をきたす。

【今日のラン】23㎞。

【今月の走行累計】180㎞。

山下けいきのHP「お元気ですか」  平和とくらし*山下けいきブログ本館

下記のblogランキングに参加しています。(←1日1クリックでできる山ちゃんへの励まし。みなさんの1クリックが山ちゃんの元気になります。

にほんブログ村 政治ブログ 政治家(市区町村)へ  にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ  にほんブログ村