“サイクリスト”のすゝめ

【健康が一番！】

ジムの習慣、かれこれ4～5年-----

加えてウィークエンド　１０ｋｍ　running　---。

コンディションはまぁまぁ　‐‐‐‐‐　でも、筋肉量増加？　重量増？、　一向に落ちない体重　------　おもーい　---。

 

「自転車は健康に良い」　という類、いろいろ聞いてはいたものの、

でも、果たしてどれだけ“効果”がある？　　疑問？　　～～～　　以前から、気が向いた時、ＭＴＢ飛ばしもしたけど-----

『自転車の“運動量”　は、期待も重視もしてなかった』　というのが正直なところ！

 

そんな折　届いた　「健康診断の結果」

　　　　オール「Ａ」？　　　異常なし？　　　すべて？

しかも、最近７０㎏をシブトク割らなかった健診時体重は、見れば 余裕のアンダー７０㎏（60㎏の世界へ）！

そして、去年はメタボ　⇒　今年はメタボよりアンダー４ｃｍ！　　　　これ、腹回りの計測値！

「確かに、体がやや軽やか」、　「パンツもちょと余裕」、　「痩せたね？」なんて突然のご挨拶が来たり---、　　ホントー？？？

 

この変化は何故？　～　　去年との違いは何？　　　　思い起こすと　それは、

“エンペラーのある生活”　へのシフトチェンジ！　　　　“ロードバイクやって５か月経過”　ということ？

 

「良い結果が出た！」

　　これって　“論より証拠”　？　　

自転車はからだ（健康）に　とても良い！

  

まだまだ初心者サイクリスト　～　ですが　～　まだの方へ、おすすめ！

毎日を健康で過ごすために、　“サイクリスト”　---　いいかも？！