酷暑の日・・・砂まじりの茅ヶ崎・・・

５月最後　～　日曜朝のエクササイズは　季節前倒し？の酷暑の日　・・・

葉山・三浦方面へ行くには出遅れ気味の　ＡＭ8：00過ぎ　・・・

片瀬西浜から　～　久々　砂の道（湘南海岸サイクリングロード）を　走ってみた　・・・

もはや　砂浜は　夏　！！！

ロードは　　砂・砂・砂　・・・

時に　タイヤを砂にとられながらも　・・・

茅ヶ崎市に入って　～　Ｒ１３４に出て　西へ　・・・　湘南大橋から　富士山を望む　・・・

 

相模川の河口から　広がっていく海　・・・

 

復路は　・・・　寒川神社参拝　　（とても久々の　「大吉」　get！！！）

　

それにしても　・・・　暑い一日　・・・

 

 

走行時間　：　３時間１５分

走行距離　：　７０.１ｋｍ

平均時速　：　２１.５ｋｍ

最高時速　：　４２.１ｋｍ

消費カロリー　：　１，２１２キロカロリー

平均ＣＡＤ　：　６１rpm

気温　：　31.℃

 

エンペラー　累走距離　：　１２，５３２.８ｋｍ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2019ITU世界トライアスロンシリーズ横浜大会

日曜朝は　COLUMBUS　で　横浜へ　・・・

トライアスロン横浜大会へ　！！！

 

東アジア唯一のITU世界トライアスロンシリーズ（大会）が横浜で開催されて　今年で１０年目

その大会が　５月１８～１９日　で開かれた。

横浜を代表するスポット　～　山下公園や赤レンガ倉庫、みなとみらい21地区等　～　が　レースのコース

５１．５キロ＝スイム１．５キロ、バイク４０キロ、ラン１０キロ

また　山下公園は　丸ごとトライアスロンの　エンターテイメント空間に　・・・

 

今の所、自分的には参戦するつもりはない　（泳ぎが下手なもので）　が・・・・・

愉しんでいる人たちのエナジーは、何とも魅力的　・・・

 

日曜日の　一般の部・・・

ちょうど　ＲＵＮ　の時間に　・・・

 

 

前日　土曜日に開催された　世界シリーズ第３戦の女子の部では

昨年のアジア大会金メダリスト、高橋侑子選手が１時間５３分３８秒で４位

自己最高５位を更新し　大健闘！！！

 

 

 

走行時間　：　４時間３７分

走行距離　：　９７.６ｋｍ

平均時速　：　２１.０ｋｍ

最高時速　：　４５.４ｋｍ

消費カロリー　：　１，６０３キロカロリー

平均ケイデンス　：　６３rpm

 

COLUMBUS　累走距離　：　１４，３２３.７ｋｍ

 

 

日本海までファストラン～今年も無事完走！

年に１度　～　日本海までのロングライド　３００ｋｍ　！！！

今年は　１週間前のSATURDAY　　～　５月１１日（土）　　無事完走！

 

山梨市　～　甲府　～　富士見　～　茅野　～　塩尻　～　松本　～　長野　～　妙高　～　上越

そして　・・・　糸魚川

ルートは　地図上　ブルーのライン

 

スタートは　早朝　ＡＭ3：00過ぎ　

全行程　好天に恵まれた　・・・

しかし、諏訪湖の手前で　・・・　

・・・　このレース　６回目の参加だが　、今回　「はじめてのパンク」　（後輪）というアクシデントに見舞われ　・・・

ただ、塩尻以降は　何とか取り戻す　・・・

大自然の中を　走り抜け　・・・

１３時間台をキープ　・・・

日本海に　夕陽が沈む前に　ゴール　することが出来ました！！！

 

 

走行時間　：　１１時間４７分

走行距離　：　２９０.２ｋｍ

平均時速　：　２４.６ｋｍ

最高時速　：　５４.４ｋｍ

消費カロリー　：　６，１５８キロカロリー

登坂高度　：　２，１５５ｍ

平均ケイデンス　：　７４rpm

 

CANYON　累走距離　：　４，５８１.８ｋｍ

 

 

翌日　・・・　帰路　途中　安曇野のわさび田　に立ち寄る　・・・

癒される　自然に　・・・

 

 

サクランボ収穫！

我家のサクランボの木　・・・　今年も有難く　・・・　豊かに　・・・

 

昨年暮れに剪定し　スッキリした樹木　～　半年で　また元のように　・・・　　

 

ＧＷの最後に　サクランボ狩り　！！！

蜜の色？！　甘みも十分！！！

季節を　味わいましょう！！！

 

 

葉山朝市～鎌倉ツツジ・・・

令和になって　はじめての　日曜朝のエクササイズ　・・・

まずは　葉山鐙摺漁港の朝市へ　・・・

連休終盤　５月５日

陽気もよく　・・・　そこそこの人出　・・・

いつもの出店先、　に　加えて　～　ふだん　見かけない　・・・　こちら　・・・

今がシーズン　～　こちら　・・・

なかなか魅力的な　～　こちら　・・・

そして　・・・

いつも　ご苦労様です！！！

 

久しぶりに　埠頭へ　・・・

これはこれは　～　令和　初富士！！！

 

朝市の客や　釣り人で　賑わう　・・・

 

 

復路は　鎌倉で立ち寄り　・・・

旬のツツジが魅せる　・・・

安養院

 

そして　・・・

鶴岡八幡宮で　エナジー補給？！

 

エンペラー　令和　初ライド　・・・

 

 

走行時間　：　３時間４８分

走行距離　：　８５.５ｋｍ

平均時速　：　２２.５ｋｍ

最高時速　：　４２.１ｋｍ

消費カロリー　：　１，４１１キロカロリー

 

エンペラー累走距離　：　１２，４６２.７ｋｍ

 

 

“城ケ島”～令和/初ライド・・・

新しい時代　“令和”のはじまり　・・・

はじめてBIKEで走ったのは　３日　憲法記念日

行先　・・・　それは　ROAD　BIKE　初年度、初めて１００キロ越えのロングライドを走った　城ケ島までの往復！

今回は、R１３４を　ぐるっと回る感じ　・・・　

　

 

やや遅め　AM8:00過ぎスタート　～　初夏を思わせる陽気　～　アームカバーいらず　半袖ジャージ　OK　・・・

環状４号からR１６　・・・　そして　R１３４へ　・・・

横浜～横須賀～　半島南下　～　やがて　三浦海岸へ　・・・

砂浜から　糸を垂れる釣り人が　・・・

そして　季節の風物詩が　ここにも　・・・

久しぶりの　CANYON！　

タイヤを　コンチネンタル GRAND PRIX 5000　に変えて　初ライド！

なかなか　快調！！！

そして　・・・

BIKEでは　およそ６年ぶり　～　

城ケ島大橋を　渡る・・・

 

そこには　変わらぬ風景が　・・・

 

交番　建物の上の風見鶏　・・・

 

さすがに　GW中　～　レンズのこちら側には　人・人・人　・・・・・

 

その後、R１３４　海沿いを　葉山　鎌倉　江ノ島　と　・・・

今年もまた　・・・　その季節が　・・・

 

 

走行時間　：　６時間３分

走行距離　：　１３６.８ｋｍ

平均時速　：　２２.５ｋｍ

最高時速　：　５２.９ｋｍ

消費カロリー　：　２，４２０キロカロリー

 

CANYON　累走距離　：　４，２９１.６ｋｍ