今日は久々の自転車通勤。
前に乗ったのはハセツネの前だったから・・・・2週間ぶり以上？？
しかも通勤以外に乗っていないし(~_~;)
空の色が爽やかで絵葉書のような風景
頑張っているのだけど(~_~;)
全然、スピードがあがりません。もともと遅いけれど、より一層遅くなっているようです。
そりゃそうですね、乗ってなんぼ。
雲の上からちょこっと頭を出しているのは
雲と間違えそうな真っ . . . 本文を読む
明日、10月19日（金）のNHKの番組『ドラクロワ』
高松美代子さんが出演するそうです。
『ガールズケイリン劇的！転身SP』
高松美代子さん50歳。
今年のハセツネ30、ハセツネCUP優勝の佐藤光子さんも50歳。
輝いていますね。素敵です。
同世代の方が頑張って挑戦して、輝いている姿はとても刺激的。
「歳だから・・・」って言い訳できないね(~_~;)
言い訳しないで頑張っていこう。
. . . 本文を読む
久々に朝ラン。
ハセツネ以来、初めて走った？かな。
いつもの朝ランのコース。
今日はお腹が痛くなることもなかったのだけど、
なんだかだるい。すご～くだるい。
なので無理しないよう、ウォーキング混じりのJOG。
ちょっと風邪気味なのかな。
いつものビューポイントからの風景。
青い所はマンション建設中？
ここは住宅街の中にある小さな公園なんだけど
こんな滑り台？があるだけ。
でもこの回 . . . 本文を読む
久々のおとなしく家にいる休日。
たまった家事に明け暮れました。
まずは朝から、母とお墓のお掃除に。
前回のお彼岸は雨だったので、お花を替えただけだったから
ちゃんと草むしりにと。
きれいにしてきましたよ♪
そして家に帰ってからは、まずは衣替え。
そろそろ温かいフリースも出さないと寒いッス(+_+)
あ～夏の暑さが懐かしい、恋しい～。
ひととおり片付いてからは、ずいぶん頑張ってくれたゴーヤちゃ . . . 本文を読む
さて、今回もいつものように備忘録と反省点、感想など。
まずはウエア、装備類から
【ウエア】（上）JOYジャージ半そで、2XU半袖コンプレッション、ファイントラックスキンメッシュ、CWXブラ、アームウォーマー
（下）Risingsunのトライパンツ、モンベルトレイルパンツ、2XUカーフ、ゲーター、TOYキャップ、リストバンド
【ソックス】ブリッジデイル
【シューズ】サロモンspe . . . 本文を読む
前々から参加してみたいと思っていたグリーンフェスティバル。
弟くんと一緒に申し込み、初めて行ってきました。
立川で五日市行きに乗り込もうとすると・・・
ヨーコさん！！
去年のハセツネに向かう電車でたまたま隣りに座り、知り合った女性の方。
富士五湖ウルトラでも最終エイドで会ったり、
今年のハセツネもコース序盤で会ったり、なぜか必ず会える方。
嬉しいのです。
さらに・・・
拝島で扉が空いたら . . . 本文を読む
前より
今回の目標タイムは15時間切り。
でもたぶん15時間は無理。うまくいって15時間30分かなといったところが自分の見解だった。
しかし、1PCは4時間16分で来たし、2CPに8時間半で着いたら14時間30分ペースだ。
どこまで持つか、とにかくがんばる。攻めよう。
浅間を後にしたのは17：24。
8分停まっていたんだ。ここは去年はライトのトラブルが有り、ずいぶんロスしたので、最小限で行こう . . . 本文を読む
さて、まだあちこちと痛いのですが、忘れないうちにぼちぼちと書いておかなくちゃ。
お姉ちゃんは朝から部活で早々と出て行ったし、
弟くんを起こし、ご飯を食べて、家事を済ませ、8時半ごろ自宅出発。
立川でトイレに入り出た時にNAOちゃんとばったり。1年ぶり？2年ぶり？
NAOちゃんはお友達と二人で電車に乗っていたら、うっかり乗り換えを忘れて御岳まで行って戻ってきたと(^.^)！！
可笑しすぎ～。 . . . 本文を読む
応援ありがとうございました。
体力、精神力、忍耐力、３つの力で頑張りました。
体力が弱っても、精神力がある、忍耐力がある、
それが頑張っている間に体力も回復する。
それを信じて、ゴールを目指しました。
この完走証の区間タイムと心拍データを観ていると
良かったところも悪かったところ、渋滞や休憩などわかるので、これだけで当分楽しめます♪
応援してくれたみなさま、本当にありがとうござい . . . 本文を読む