三時に出ないと割増(^◇^;)
目覚ましを245にセットしたのに
音消したらバイブも鳴らず、起きたら3時過ぎ(^◇^;)
とりあえず準備してスタートしてみる。
膝がダメなら走れない(T_T) . . . 本文を読む
280.1ｋｍ地点 2250到着
この安曇野総合病院はJOYのN村さんが入院していた病院。
糸魚川の時、みんなでお見舞いに立ち寄った思い出深い場所。
無事ゴールできますよう～
健康ランドに行きたいな～ . . . 本文を読む
さて準備も終わり、明日を迎えるだけ。
スタート地点は等々力。
なんと自宅から3km。
とても近いのでアプローチは楽ちんです。
まんま「おうちからブルベ」
でも600km走れるかな～。
ここ3カ月の自転車の走行距離は6月184km、7月219km、8月361km(+_+)
舐めとんのか！！
しかもお天気は雨予報。
オール雨ではなさそうだけれど、雨による寒さも心配。
そんなんで、着替え . . . 本文を読む
施設の休館日と石垣島の旅行と、
さらには土曜日に整形外科に行ったのが長引いてスイム間に合わず・・・
で、実に２週間ぶりぶりぶり。
しかし感覚も思ったよりは悪くなかった。
今日のテーマは『大きな泳ぎをしましょう』
Up 1×100 Cho 3'
4×50 STMX 1’30”
D （2）4×25 Fr 1’
S.C(R)S.C(L)S.C(2.2)swim
S（2）12×25 . . . 本文を読む
ある日、止まってしまったマジェ。
パパが職場に乗って行った日の帰り、家からあと２ｋｍの所でお買い物をして
さぁ帰ろうとしたらエンジン掛からず。
で、そこから押して帰ってきた。
「なんで俺の時ばっかり止まるんだよ。お前の時にとまりゃぁいいのにっ」
と文句言いながら帰ってきたさ。
普通、「お前の時でなくてよかったよ」でないのかい？？
で、バッテリーが逝っちまったとバッテリー交換。
しかし、バ . . . 本文を読む
昨日の土曜日。
朝はランニングクラブの練習会。
お昼を終わって、午後からは貧血の血液検査と栄養指導。
それに加えて、スポーツ整形もあるので思い切って受けることにした。
１月末にコケて左腕を着いて以来肩が上がらない。
上げなければ痛くはないのだが、スイムでかなりの支障。
日常生活はリュックを背負う時や、Ｔシャツ類を脱ぐときに非常に痛い、辛い。
四十肩（五十肩？）かもと思って、医者も行かず放置 . . . 本文を読む