☆ 飲んだくれ～な一日。

今日は、朝ランだけして帰ってきたら、子供起きて待っているしさらにローラー漕いでなんて思っていたけれど駄目だった。でもある意味言い訳できてよかったかも
と言うわけでランのみ。その後、油脂少な目パウンドケーキやらお友達のうちに持っていくバナナケーキやら焼いて時間がたちました。
お昼から子供のスイミング、で、その後お友達のうちに遊びに行って昼間から乾杯
夜は下の子のクラスの宴会、もう既にかなりいい気分になっていたので行かないつもりが下の子連れてちょい顔出しのつもりがまたまた結構いっちまいました～・・・・
さらに沖縄料理の居酒屋へは行きたかったのだが下の子をおきに帰ったらパパがえらい怒っていてこちらも気分悪くなり結局行けなくなってしまった。

今日は久々に？？？いっぱい飲みましたぁ。クラクラです。

でも朝走ったんだば。よかった、しろぼし☆

☆　本日の修行　ラン　14.5ｋｍ　1時間45分　119/177

今日も変だな、心拍あがる走りはしていないはずなのに、最大心拍177？？？