血液検査12回目

貧血とわかって、薬を飲み初めてもう
1年と11カ月、ほぼ2年経ちました。

が・・・・

あまり変わり映えせず、横ばい状態。


1回目12/ 2 　ヘモグロビン 9.6　ヘマトクリット29.1　血清鉄51　　フェリチン3
2回目12/24　 ヘモグロビン10.7　ヘマトクリット30.2　血清鉄100　 フェリチン9
3回目 1/14　 ヘモグロビン11.8　ヘマトクリット33.5　血清鉄159　 フェリチン16
4回目 3/11　 ヘモグロビン11.1　ヘマトクリット31.4　血清鉄60　 フェリチン10
5回目 4/ 2　 ヘモグロビン11.3　ヘマトクリット32.9　血清鉄82　 フェリチン12
6回目 6/24　 ヘモグロビン11.4　ヘマトクリット33.0　血清鉄59　 フェリチン16
7回目 8/20　 ヘモグロビン11.1　ヘマトクリット32.0　血清鉄107　 フェリチン24
8回目 10/29　 ヘモグロビン12.0　ヘマトクリット32.9　血清鉄67　 フェリチン17
9回目 1/26　 ヘモグロビン11.5　ヘマトクリット32.1　血清鉄54　 フェリチン16
10回目　4/25　ヘモグロビン11.1　ヘマトクリット32.3　血清鉄34　 フェリチン19
11回目　6/27　ヘモグロビン11.3ヘマトクリット33.0　血清鉄57　 フェリチン22
12回目　9/29　ヘモグロビン11.5ヘマトクリット33.5　血清鉄60　 フェリチン24

薬も2錠飲んで、食事も気をつけて、頑張っているつもりなのに。
先生に
「もっと劇的に増えたりはしないのですかね？？」と尋ねたら
「薬は増やしても今の状態から増えることはないと思う。
たぶん、走るのをやめたら増えると思います。」
「・・・・・・」

ま、定期的に検査して、上手く付き合っていくしかないんだな。

栄養相談では、今回は3日分のメニューを出して、観てもらったけれど、
おやつが多すぎ～っ(~_~;)

『菓子を含めて摂取エネルギーの過剰摂取。』
あとは、
『野菜、海藻類の摂取量を！！主菜1品に対して野菜2品の割合目指して。』
主菜が多くて、エネルギー過剰になりがち、野菜を多くですね。

全体的に摂取カロリーが多くなっているから気をつけなくちゃね。

つ～わけで、もう増えるのを期待するのではなくて、
減らないように気をつけて行こう。


地道にがんばっていこう～o(^^)o

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