☆ 本日の修業・・・？ちょびスイム

さなぎになった～
幼虫がぁ～とうとう、さなぎになったぁ～ちゃんと成長しているのですね、花咲かG（錆とり剤）びたしになりながらも、（５月２８日参照）なんとか生き延び、生きているかと毎日揺らされながらも、忍～と我慢し、ひしひしとさなぎになったのでした。
「ああ～、こんなん、ナマで見たんはじめてや～気色悪～」ってのが本音。しかし、そんなん、子供の前で言うたらあきません。
子供に虫でも何でも生きているんだ、と命の大切さを教えなあきません。
気色悪いけど、しゃぁないから我慢して忍～と飼うています幼虫（もうさなぎ）も私も忍～でええことあらへんやんしゃ～ないな。
ありゃなんで関西弁になんねんな

今朝は昨日の「ふたり宮が瀬」でかなり堪えて、カラダもまいってしまったので朝も起きられなかった今月最後のランをしようと思っていたのに
ううう～
でも、帰りに３０分早く上がれたので、すかさずプールへ。１ｋｍだらんと２５ｍずつだけど泳いだ。でもさすがに気温も暑くなり、市民プールの本来の姿子供たちが繰り出し、まともに練習という感じでは泳げなかった。これからはここの市民プールでの練習は難しいかも２５ｍプールひとつだけなので。
ちゃんと、大人用と子供用と分けたプールに行かなければ。

☆　本日の修業？　スイム　1ｋｍ

今月は、１１日のヒルクライムが終わるまではひたすら、バイク練習でその後はラン練に入るつもりだったのに、なぜか気分はバイク。気分のままバイクばかり乗った。なのでバイクは今月も細切れ走行で距離が伸びたものの、ランが見事に減ってしまった８０ｋｍ足らずじゃぁランの走力は保てないだろうなぁ・・・（もともとないけれど）その分、バイクは走力ついたかな。疲れだけが残って力つかずじゃ話にならんなぁ。うりゃぁ～超回復せんかい！！
いやいや、まじにこれから夏練習も疲労を残さず、質を上げていかなければ
と、何も考えない私らしくないことも加齢と体力低下と共にチロッと考えるのでありますです

☆　今月の修業　　スイム　12ｋｍ　８日
　　　　　　　　　バイク　1063ｋｍ　１８日　ローラー14ｋｍ　１日
　　　　　　　　　ラン　77.5ｋｍ　７日