今日は暑かった、バテバテです(^_^;)

今日も多摩川クラブ土曜日の練習会。

本日は久々（と言うかほぼ初めて）インターバル練の方へ。
ヤッソと思っていたので、800なら走れるかなと思ったら1000のインターバルになった。
でも間は400ｍでつなぐので何とかなるか？

しかし、アップから息切れしまくり。
まだ調子が悪いのから復調していないようだ。
インターバルなんてできるか心配だったが、マイペースで行ってみようとスタート。

一応目標は4’30”だったがとてもじゃない、1本目にかかったタイムは4’38”
その後400ｍほぼ歩くような速度でつなぎ、4本でギブアップ終了。

1 本 4：38 2 本4：47 3 本4：50 4本 4：57

先が思いやられる・・・つ～か明日はキタタン。こんなに重いカラダで走れるのだろうか。
あくまでも目標は富士山なので、明日も登りと耐久の練習のつもりなんだけど。
下りはイーブン怪我をしないように気を付けて。


でもトラックは草も青々と気持ちよかったなぁ。
恐ろしく暑かったけれどね(^_^;)
ちょっと明日の暑さを想像すると、ゲンナリやる気をなくしたけれど。

帰ってから午後はお墓参り。
ちょうど今日は父の命日。亡くなって7年。早いものだ。
草がぼうぼうに生えていたので、草むしり、これもまた暑かったぜい。
暑いので手早く済ませて帰宅。

そしてこんにゃくベーグルなんぞ焼いていたら、もう夕方。
夕飯のお買い物に行き、作っていたら、今日のスイム、19時30だと思っていたら土曜日は19時だった～。
もう慌ててうどんをかっ込み、スイミング。

一応、明日はキタタンだし、メインメニューは6×25ｍ　45”と1×50ｍ　1’30”のchoだったが
すべてfrで疲れないようにゆっくり泳いだ。

これで疲れが抜けたらいいのにな。
明日また疲れるけれど。結局いつものようにバタバタした一日だったな(^_^;)

さっ、のんびりしている暇はない、明日の準備しなくちゃ。
アプローチはマジェ。4時に出たら間に合うんだっけなぁ。

キタタン参加のみなさま、JOYジャージ見かけたら声かけてくださいませ♪

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