☆ 本日の修行？

今日は通勤バイク

昨日のロングランの筋肉痛はさほどでなかったので、リカバリーと思って通勤バイク。
あれ～っでもお昼ごろからだんだんあちこち痛くなってきた・・・
やっぱり出るのが遅いのね

呼吸器系と肩の後～肩甲骨あたり、腿の付け根など、足自体より周りが筋肉痛です
それに、汗だくで長時間走ったので、リュックの紐で鎖骨に触れる部分や背中、ハーフパンツで擦り傷
本番はクリームかワセリン塗らなくちゃ
でもリュック背負わずに走れるなんてシャ～ワセぢゃ

ちまたではぼちぼちゼッケンが届いているのにうちにはまだ来ない
ちゃんとエントリーされているのかな・・・
あ～心配

今日の通勤バイク、帰りはいつもより少し遅かったのだけど涼しくて風が心地よかった。のんびり帰りました
川が光ってビューティホ～

夜は毎日、弟君の宿題をやらすのにつきっきりです
少しでも目を離すとやらない、くっついていても寝転がるし進まないし・・・
先行き不安になるのである・・・

こちらは修行よりきびし～

☆　通勤バイク　４２ｋｍ

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