今日は本当に久々の夜ランらん。
ご近所さんのそらちゃんといつものマイコースを1周。
夜ご飯を食べてすぐだったので、ちょっとお腹がゴロゴロ気味で本当にゆっくり。
それでも登坂はひーひー言いながらなんとか走ったよ。
雨でだいぶ涼しくなっていたけれど、それでも大汗だった。
いつもの公園で景色を眺めて一息ついて
『そうだっ！本屋さんへ行こう！！』
汗かいているけれど、ま、いいか(^^;
昨日発売のランニング専門誌、【クリール】
富士登山競走の見開きのところにJOYジャージのてらさん発見～！！
馬返しに行くまでのロードだな。
攻略法のところには私も載せていただいているのですが、攻略できていないのですがm(__)m
完走できていないからねぇ・・・
ダブル貞子の私たちだけ完走タイムはなし。フルのベストもなし。聞かれなかったもんねぇ。
次回はぜひ完走者として載りたいものです(^.^)
どあつかましい
無心でがんばったあの気持ちを忘れずにもう一度～と思ったら
↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(≧▽≦)
ご近所さんのそらちゃんといつものマイコースを1周。
夜ご飯を食べてすぐだったので、ちょっとお腹がゴロゴロ気味で本当にゆっくり。
それでも登坂はひーひー言いながらなんとか走ったよ。
雨でだいぶ涼しくなっていたけれど、それでも大汗だった。
いつもの公園で景色を眺めて一息ついて
『そうだっ！本屋さんへ行こう！！』
汗かいているけれど、ま、いいか(^^;
昨日発売のランニング専門誌、【クリール】
富士登山競走の見開きのところにJOYジャージのてらさん発見～！！
馬返しに行くまでのロードだな。
攻略法のところには私も載せていただいているのですが、攻略できていないのですがm(__)m
完走できていないからねぇ・・・
ダブル貞子の私たちだけ完走タイムはなし。フルのベストもなし。聞かれなかったもんねぇ。
次回はぜひ完走者として載りたいものです(^.^)
どあつかましい
無心でがんばったあの気持ちを忘れずにもう一度～と思ったら
↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(≧▽≦)
見習いたいものです。クリール立ち読みしよっと。
過去に山頂コース4時間切りの実績があるチームメイト（今年は6合目で途中棄権）と、来年の雪辱に向けて話した結果、トラックレースやハーフでのスピード練習と、10kmぐらいの登りロード練習が必要という結論に至りました。ようは馬返しまでちゃんと競走できなきゃはじまらない。確かに、山の練習だけじゃ競走には対応できない。
次回も出場決定ですね。
来年は一緒に完走しましょう。必ず追いつきます！むしろ来年はボクが引っ張るぐらいの気持ちで。
ポチ合戦を無事クリアできるかどうか、不安がありますが…。
下山時にたまたま一緒だったからでしょうね。
富士山が終わって気が抜けたのか、今月はあまり走っていなくて、ヤバーい状態です。
がんばらなくちゃねぇ。
馬返しまでが勝負だって。
ロードをしっかり余裕で走れないと、上は絶対ダメになります。
ロードのタイムはギリギリでも体力を残していれば可能性はあります。逆にタイム的に余裕で関門通過しても、体力が目いっぱいだとそれ以降がだめになると思います。
そのためにもロード練は重要です。
私の場合は貧血で上では頑張れないのでなおさらですが。
なんてわかっていても山頂は遠いです・・・
来年、挑戦するかはわからないけれど、
とにかく完走できる走力は付けたいものです。
頑張りましょう！！