今回はソロで。
先週の復習、忘れないうちにね。
電車でアプローチ。
自宅駅始発で湯本到着は6：44。
エスカレーターを上がるとオーフィーさんがっ
びっくり。オーフィーさんはお友達と反時計回り。もしかしたらすれ違うかなと。
で準備して6：55スタート。
が・・・国道を反対に進みだした私。
あれ？なんかこんな道だったっけと思い、地図を見る。
線路がココ、川がココ・・・ブツブツ。反対じゃん！！（地図を見ないとわからんのかい！！）
ここまで道覚えない、方向音痴な人はそういないと自分で思う。
無事帰ってこられるのかね？私。
で、スタート。
そう、こんな風景だったよ。で、湯坂道入口を入り
登っていく。
浅間山 8：12
鷹ノ巣山を越えて国道に出て 8：32
27℃ ひょえぇぇぇぇぇ～(^_^;)
国道横のトレイルを通り、また国道に出て六堂地蔵からまたトレイル。
お玉池との分岐 9：03
たぶんお玉池を回らなくても畑宿の方へ行けばいいはず。で、そのつもりで進んだがやっぱり不安になり
この前行った通りのお玉池を回るルートに戻る。（意外に慎重ですから）
で、お玉池。池のすぐ横を通るので何か出てきそうでちとコワイ。
で、また国道に出てしばらく行って道産子ラーメンのところを左折
（お玉池を回らないでトレイルを行くと道産子ラーメンの横に出るはず）
そして苔だらけの石畳の坂を下って
元箱根 9：19
あまりに暑いのでガリガリ君
ここから先もまだ不安なところ。外輪道に出るまでは気を抜けない(^_^;)
R1大観山への交差点を越え、箱根駅伝ミュージアムを越えて、海賊船乗り場を越えて右折して突き当り
芦ノ湖西岸歩道入口 9：39
こんな石畳の坂を上って、国道下をくぐり
藪やぶの階段をよじ登って箱根峠 9：52
向かいが外輪山入口
ここまで来ると一安心。ルートミスなく来られてよかった。こんな序盤で余計な時間使いたくないもんね。
あ、スタートは逆に行きましたがね(^_^;)10ｍほど。
あとは先週と同じなので、時間だけ。
山伏峠 10：36
売店を出た時間は10：53
売店でおトイレ、ソフト、お水を貰って補給。
ここの冷水がおいしくてほしいがためにソフトを頼む。で、ボトルをハイドレーションにも入れさせてもらう。
10数分ほどの休憩。
三国山 11：26
20.7ｋｍ
湖尻峠 約23ｋｍ 11：48
トレイルランナー数名とすれ違った。なにかの講習のようだったな
一番前は女性、その後男性10名くらい
登り切った分岐 12：04
箱根スカイライン 12：09
あ、今、気づいた。湖尻峠までは芦ノ湖スカイラインだったんだ。ここからは箱根スカイラインなのね。
今まで同じスカイラインと思っていたよ(^_^;)
長尾峠 12：34
26ｋｍ 12：36
丸岳に13：00に着けるといいな。
先週、丸岳は12：56だったから。（6時スタートで）
芦ノ湖と富士山が一緒に見える展望台
芦ノ湖はうっすら
富士山はかくれんぼ
丸岳 13：02
27.78ｋｍ
乙女峠 13：17
地下足袋ランナーさん、許可をもらって写真を撮らせてもらいましたｗ
もう830回も登っているとおっしゃっていました、ひょえ～ぇぇぇぇ((+_+))
長尾山 13：32 14：00に着けるかな金時山
金時山の案内
もうちょっと
見えてきた～
金時山 13：55 約30ｋｍ
金時山でおトイレ。補給の水は持ちそうなのでなし。
金時山を少し降りたところ 明神ヶ岳2時間5分
15時30分には着きたいところ
今は14：09
うぐいす茶屋の分岐 14：26
左の奥の道を進む
振替って金時山 そびえたっていますｗ
火打石岳 15：05
明神ヶ岳 15：38
キツカッタ～((+_+))
宮城野分岐 15：57 時間が遅ければここから下りて強羅から電車で湯本へと思っていたが
まだ明るい、行けそうなので進みます。
明星が岳 16：19
先週もここが明星が岳としたが、実はここではなくもっと先だったみたい。
先週はここからは藪がすごくて道が埋もれていたけれど、今回は刈り取られていて
走り（歩き）やすかった。
で、明星が岳
先週は藪に隠れて見えなかったみたい。
やっと道路 16：55
塔の峰入口 17：01
塔の峰 17：12
阿弥陀寺 17：34
もうヘロヘロのヨレヨレ、ここまでに行き倒れるかと思った・・・((+_+))
ここからさらに湯本駅まではコンクリートの激坂を30分ほど下るのです。
で、今回はお風呂は線路の向こうの弥次喜多の湯へ。
かっぱ天国は階段が辛いのと着替えるところも虫だらけでちょっとアレなのでパス(^_^;)
かっぱ天国750円 弥次喜多の湯900円
150円お高いけれど、断然いいですｗ弥次喜多の湯。
弥次喜多の湯に行く前にポカリ500ｍｌを一気飲み、コーラ350ｍｌも。
そしてお風呂上がりに湯本駅で麦茶500ｍｌ、横浜についてカフェオレ350ｍｌ飲んだら
胃が痛くなって辛かった。帰ってもしばらくご飯食べられずでした。
一気飲みは行けません(^_^;) だいたい水分も足りなかったね。
スタート ハイドレーション1.5L 予備ボトル水 450ｍｌ ボトル500ｍｌBCAA
山伏峠 ハイドレーション500ｍｌ補給 ボトル500ml補給 飲んだ水コップ4杯くらい500ｍｌ位？
で、塔の峰で空に。ギリギリの予想ではあったのだけど、金時山でボトル1本くらい補給するべきでした。
この暑さだったから。
山で走るときはあまり飲むとお腹にくるので控えてしまうのですが、脱水気味で危険だったかも。
（後で飲んだ量から考えると脱水気味だったと思う）
食べ物 おにぎり3個 ミニクリームパン3個 アミノバイタル3個 ハニースティンガー3個 ハニーのグミ1袋
ばっちりきっちり食べつくしました。消費カロリーは4590Kcal 足りていませんね(^_^;)
金時山で食べるつもりが暑くて食べる気にならなかった・・・
来週は行きませんよ(≧▽≦)
行きたいけれど、家族旅行だからｗ
きつかったけれど、走りがいがあったので満足でした。よくやるねぇアホちゃうか～と思ったら
↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(≧▽≦)
先週の復習、忘れないうちにね。
電車でアプローチ。
自宅駅始発で湯本到着は6：44。
エスカレーターを上がるとオーフィーさんがっ
びっくり。オーフィーさんはお友達と反時計回り。もしかしたらすれ違うかなと。
で準備して6：55スタート。
が・・・国道を反対に進みだした私。
あれ？なんかこんな道だったっけと思い、地図を見る。
線路がココ、川がココ・・・ブツブツ。反対じゃん！！（地図を見ないとわからんのかい！！）
ここまで道覚えない、方向音痴な人はそういないと自分で思う。
無事帰ってこられるのかね？私。
で、スタート。
そう、こんな風景だったよ。で、湯坂道入口を入り
登っていく。
浅間山 8：12
鷹ノ巣山を越えて国道に出て 8：32
27℃ ひょえぇぇぇぇぇ～(^_^;)
国道横のトレイルを通り、また国道に出て六堂地蔵からまたトレイル。
お玉池との分岐 9：03
たぶんお玉池を回らなくても畑宿の方へ行けばいいはず。で、そのつもりで進んだがやっぱり不安になり
この前行った通りのお玉池を回るルートに戻る。（意外に慎重ですから）
で、お玉池。池のすぐ横を通るので何か出てきそうでちとコワイ。
で、また国道に出てしばらく行って道産子ラーメンのところを左折
（お玉池を回らないでトレイルを行くと道産子ラーメンの横に出るはず）
そして苔だらけの石畳の坂を下って
元箱根 9：19
あまりに暑いのでガリガリ君
ここから先もまだ不安なところ。外輪道に出るまでは気を抜けない(^_^;)
R1大観山への交差点を越え、箱根駅伝ミュージアムを越えて、海賊船乗り場を越えて右折して突き当り
芦ノ湖西岸歩道入口 9：39
こんな石畳の坂を上って、国道下をくぐり
藪やぶの階段をよじ登って箱根峠 9：52
向かいが外輪山入口
ここまで来ると一安心。ルートミスなく来られてよかった。こんな序盤で余計な時間使いたくないもんね。
あ、スタートは逆に行きましたがね(^_^;)10ｍほど。
あとは先週と同じなので、時間だけ。
山伏峠 10：36
売店を出た時間は10：53
売店でおトイレ、ソフト、お水を貰って補給。
ここの冷水がおいしくてほしいがためにソフトを頼む。で、ボトルをハイドレーションにも入れさせてもらう。
10数分ほどの休憩。
三国山 11：26
20.7ｋｍ
湖尻峠 約23ｋｍ 11：48
トレイルランナー数名とすれ違った。なにかの講習のようだったな
一番前は女性、その後男性10名くらい
登り切った分岐 12：04
箱根スカイライン 12：09
あ、今、気づいた。湖尻峠までは芦ノ湖スカイラインだったんだ。ここからは箱根スカイラインなのね。
今まで同じスカイラインと思っていたよ(^_^;)
長尾峠 12：34
26ｋｍ 12：36丸岳に13：00に着けるといいな。
先週、丸岳は12：56だったから。（6時スタートで）
芦ノ湖と富士山が一緒に見える展望台
芦ノ湖はうっすら
富士山はかくれんぼ
丸岳 13：02
27.78ｋｍ
乙女峠 13：17
地下足袋ランナーさん、許可をもらって写真を撮らせてもらいましたｗ
もう830回も登っているとおっしゃっていました、ひょえ～ぇぇぇぇ((+_+))
長尾山 13：32 14：00に着けるかな金時山
金時山の案内
もうちょっと
見えてきた～
金時山 13：55 約30ｋｍ
金時山でおトイレ。補給の水は持ちそうなのでなし。
金時山を少し降りたところ 明神ヶ岳2時間5分
15時30分には着きたいところ
今は14：09
うぐいす茶屋の分岐 14：26
左の奥の道を進む
振替って金時山 そびえたっていますｗ
火打石岳 15：05
明神ヶ岳 15：38
キツカッタ～((+_+))
宮城野分岐 15：57 時間が遅ければここから下りて強羅から電車で湯本へと思っていたが
まだ明るい、行けそうなので進みます。
明星が岳 16：19
先週もここが明星が岳としたが、実はここではなくもっと先だったみたい。
先週はここからは藪がすごくて道が埋もれていたけれど、今回は刈り取られていて
走り（歩き）やすかった。
で、明星が岳
先週は藪に隠れて見えなかったみたい。
やっと道路 16：55
塔の峰入口 17：01
塔の峰 17：12
阿弥陀寺 17：34
もうヘロヘロのヨレヨレ、ここまでに行き倒れるかと思った・・・((+_+))
ここからさらに湯本駅まではコンクリートの激坂を30分ほど下るのです。
で、今回はお風呂は線路の向こうの弥次喜多の湯へ。
かっぱ天国は階段が辛いのと着替えるところも虫だらけでちょっとアレなのでパス(^_^;)
かっぱ天国750円 弥次喜多の湯900円
150円お高いけれど、断然いいですｗ弥次喜多の湯。
弥次喜多の湯に行く前にポカリ500ｍｌを一気飲み、コーラ350ｍｌも。
そしてお風呂上がりに湯本駅で麦茶500ｍｌ、横浜についてカフェオレ350ｍｌ飲んだら
胃が痛くなって辛かった。帰ってもしばらくご飯食べられずでした。
一気飲みは行けません(^_^;) だいたい水分も足りなかったね。
スタート ハイドレーション1.5L 予備ボトル水 450ｍｌ ボトル500ｍｌBCAA
山伏峠 ハイドレーション500ｍｌ補給 ボトル500ml補給 飲んだ水コップ4杯くらい500ｍｌ位？
で、塔の峰で空に。ギリギリの予想ではあったのだけど、金時山でボトル1本くらい補給するべきでした。
この暑さだったから。
山で走るときはあまり飲むとお腹にくるので控えてしまうのですが、脱水気味で危険だったかも。
（後で飲んだ量から考えると脱水気味だったと思う）
食べ物 おにぎり3個 ミニクリームパン3個 アミノバイタル3個 ハニースティンガー3個 ハニーのグミ1袋
ばっちりきっちり食べつくしました。消費カロリーは4590Kcal 足りていませんね(^_^;)
金時山で食べるつもりが暑くて食べる気にならなかった・・・
来週は行きませんよ(≧▽≦)
行きたいけれど、家族旅行だからｗ
きつかったけれど、走りがいがあったので満足でした。よくやるねぇアホちゃうか～と思ったら
↑ ↑ ↑
ポチッと一発お願いします(≧▽≦)
誰と？
お友達です。
お名前は出しませんけど。