水曜日は夜ラン練習会へ♪

昨日は楽しみにしてる夜ラン練習会。

張り切って行ってきました。

でも月曜日から体調不良、ずっと早く寝て復活したかと思いきや
やっぱりダメだったな～。

往路4ｋｍは5’20”で入り、2ｋｍ過ぎて5’00に上げて折り返したのですが
どうも気持ち悪くなってきた・・・
これはこれ以上あげられないと一人ペースダウン。

最後はｋｍ6分くらいまで落ちてヨロヨロと終了。

でもね、ただ8ｋｍ走るだけだけど、やたら楽しいｗｗ

まだ運動して温まると喉が腫れぼったくなる感じ。
扁桃腺に発展しないようおとなしくしておこう。

明日はサニーなんだけどね(≧▽≦)

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こちらはとある日の生田緑地。


枡形山、見上げると一面真っ赤でした。

真っ赤だな～♪真っ赤だな～♪




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