本日はサニーフィッシュへ

月曜日は富士登山競走のエントリーで行けなかったから、 本日がスイミングになりました。 なんとか最低でも週一はスイム、敢行しておかないと。 で、本日のメニュー Up　S　50×6　1’30”　Fr 　　S　100×3　2’20”　Fr　DES 　　ドッグパドル　25×6　45”　プルブイ 　　P　100×2×3　レスト30”1本目1’55”1本目2’05”　1本目を頑張る 　　ロングドックパド . . . 本文を読む