今日はサニーフィッシュへ～♪ 2013-11-29 | スイム 本当は月曜日に行くつもりだったのだけど、 あまりに天候が悪くて断念。 で、今日行ってきました。金曜日は久しぶり～ｗ コンディショニングは、トレーニングと言うよりはストレッチがメイン。 痛気持ちよ～く伸ばしました。 痛いのが多かったな(＾＾;) そしてスイム。今日も5コースにチャレンジ。 ドリル少な目で泳いだので助かった(≧▽≦) Up S 50×6 1’30” Fr K/S 50×4 1’ . . . 本文を読む
