本日のスイミング

今日は嫌な一日だったな～。 ま、あれこれ思うともっと嫌になるからやめておこう。 ムカムカしながら帰ったけれど、さっさとご飯の準備してスイミングに行ってきて ちょっとすっきりした(^O^)／ アホ相手にしている暇はない。 で、今日のスイム。 Up　1×100　Cho　3’ 　　4×50　STMX　1’30” D　4×25　Fr　50” 　　1t　S.C R　パドル片手（握る）少し手前から斜め . . . 本文を読む