本日はスイミング

今日はスイミング。 実は日曜日の『高尾40』を走ってから、筋肉痛はたいしたことないものの 足の裏にマメたくさん。（左右3か所～4か所で水膨れになり破って水抜きした所） さらに右足は小指の部分がシューズにあたって腫れてしまって痛い。 翌日はそうでもなかったが、昨日自転車通勤をしたら その自転車の靴がさらに追い打ちをかけたようで、腫れがひどくなり 帰りは痛みで冷や汗かきながら帰った。 今朝は歩 . . . 本文を読む