本日はスイミング 2011-09-07 | 修行 今日は最高の自転車日和な一日だったのに 通勤はマジェ。 夕ご飯のお買い物していなかったし、 自転車だとスイミングに間に合わなくなるし・・・(T_T) でもマジェのおかげでお買い物して帰って、ご飯の準備して スイミングに間に合ったよ。 昨日の高尾ランがきいていて メニューのキックがキツかった。 S 1×200ｍ Fr 5：00 SKPS 4×25ｍ IM 1：00 DPS P 6 . . . 本文を読む
