☆ 本日の修行、スイミング 2009-10-28 | 修行 今日はスイミングの日。 土曜日はブルベでお休みしちゃったので、１週間ぶり。 帰ってきたのはぎりぎりだったけれど、 明日から晩御飯の下ごしらえをしておいたので、間にあった やっぱり家から５分で行けるスイミングは助かります。 直接行けると楽なんだけれどね・・・ま、夕飯準備もあるし行けるだけシャ～ワセやね さて、本日はスピード練の日。 メニューは Up SKPS 1 1×200ｍ F . . . 本文を読む
