☆ 本日はリカバリー

つ～ほど昨日たくさん走ったわけでもないのですが 一応、月例マラソンでタイムを取るから、いつもダラダラランの私にしたらすごいペースです。 なので、肉痛までいかなくてもそれなりにカラダだるいわけですわ で、今朝はやっぱりダラダラジョグをちょびっとだけ。 そして通勤は自転車。 でも自転車も足が結構だるくてきつかったな。 行きは富士さんの頭がくっきり見えていました 帰りはずいぶん雲で、かすんでいたけれ . . . 本文を読む