☆ 本日は修行？？

今日はお昼に子供がスイミングに行った時に、久々バイクで多摩川へ。 しかし、今日は多摩川花火大会、夕方になるとどんどん人が出てきて通れなくなっちゃう～ それに何やら、そらないは怪しい黒い雲がどんどん広がり・・・ ってんで大慌てで逃げ帰ってきた。 バイクは５０km少々、雨にはやられずセーフ 夜は自分のスイミング。 今日はスピード持久練の日。先週はお盆休みだったので、またもや２週間ぶり 持久力練 . . . 本文を読む