いちこ白書

自然体でいこう。てげてげ〜〜

スマイルみやこんじょ

2015-11-16 09:30:06 | スマイルみやこんじょ
11月13日練習日 ナミちゃんて、年配のベテランさんが、 夜の運転やご家族の要望で、辞退されたとの事。 当日は、方言指導で出てくれるらしい。 今日は、ガグレの 「なんこ」のほう。 レイちゃんが、 「朝と霧」のガグレのほう。 台本見ないで練習するように指導。 みんなは、役が決まっているから、セリフが頭に入っているようだ。 私とレイちゃんは、役が固定してないから 台本見ながら棒読み状態。 . . . 本文を読む

ダイエット9日目

2015-11-16 09:12:26 | ダイエット
1週間過ぎたが、 三日坊主に終わらないで続けている\(^o^)/ 雨で1日歩いてないけど、毎日25分歩いてます。 今日はお休みだから、1時間くらい。 ワンコの散歩コースを歩いてみたら、なんか思い出して少し淋しくなってしまった。 12月27日仕事納めの日だった。 私は元気に歩けていますて、ワンコに心で話しかけてます。いや、年取ったら、独り言多くて、声に出しているわ笑(^O^) ダイエットだ . . . 本文を読む