電動トレッドミル とか ルームランナー とか ウオーカー と言うらしい
今夏は大変暑く、炎天下の中 外を走るわけにはいきません、それなら早朝走ればと言う意見も出そう
夏でも、毎日我が家は風呂を沸かします、夕食前に入浴しますので それに合わせて
夕方ジョギングをするか、このマシーンで 30分走り
入浴後 水戸黄門 ( 再放送16時53分 ～ ） を見ながら 一杯飲むのが日課です
日課と言うより ・・ 楽しみです
今夏は大変暑く、炎天下の中 外を走るわけにはいきません、それなら早朝走ればと言う意見も出そう
夏でも、毎日我が家は風呂を沸かします、夕食前に入浴しますので それに合わせて
夕方ジョギングをするか、このマシーンで 30分走り
入浴後 水戸黄門 ( 再放送16時53分 ～ ） を見ながら 一杯飲むのが日課です
日課と言うより ・・ 楽しみです
スポーツセンターにあるような頑丈なものです
当初、テレビ販売で、一万円ほどの安物を買いましたがこれは全然使い物になりません
安物買いの銭失い ・・ と言う諺がありますが、昔の人はよく言ったものですね
今回のマシーンは期待に応えてくれます、昨年 今年と 諸般の事情により、登山休止することがあり、心肺能力を高め、いつでも登山再開出来ますよう備えるのと、血糖値・内臓脂肪の数値を下げる為と出来る範囲内で健康維持に努めております
健康の責任は殆ど本人次第で早期発見早期治療と合わせて、自力で出来ることはしようと思っております
少しカッコいいことを書きましたが、お互いに健康に留意 素晴らしい人生を謳歌したいものですね
コメント有難うございました
コレほどの機械を使ってトレーニングしていたとは想像もできませんでした。
アスリート顔負けです。恐れいりました。