② 電動ルームランナー ： タイム

マシーンの心臓部　・・　ランニング　12㎞　にしております、このスピードでは30秒くらいしか走れません
それくらい、早いので　体調の悪いときは決してスピード上げません、大変危険です
ジョギング　8㎞　でも結構速いですが、なれるとちょうど宜しい
速度12㎞以上出ますが、それ以上スピード上げたことはありません



上の写真参照　・・　スピードの下の左に　TIME 053　とあります、現在 53秒 経過
実際走っているときは、見えないように紙をかぶせて見えないようにして走ります
30分の時間が経過するのを、見ながら走るのは精神的に参ります
ロードを走る分は風景等々で気分もまぎれ時間設定より、走るコースを何種類か決め
その日の体調によりコースを設定しております