40代女性にオススメなダイエット

おはこんばんは♪

今回は「40代以降の女性」におススメなダイエット方法をお届けします

糖質制限？

それとも、ケトジェニック？

そのどちらでもないんです

「デュカン・ダイエット」って聞いたことありますか？

糖質制限、脂質制限、ケトジェニック、高タンパク質食のごちゃ混ぜみたいなダイエットなんですが、痩せにくいと言われる40代以降の女性でも、スルスル痩せていきます

ダイエット中の辛い空腹感もないので、本当におススメです！

ちなみに私は、3日で1.9kg落ちました

目標まであと400gです

デュカンダイエットのやり方や、第1フェーズの様子はこちらをご覧ください⬇︎⬇︎⬇︎