季節の便り

秋は体調不良になりやすい季節であることをご存知でしたか？

大気の乾燥による不調が出やすい時期と言われています。

『身体を内側から潤す食材』を取り入れる事がオススメです。

秋が旬の食べ物と言えば、柿.栗.舞茸.さつまいもなど、果物もお野菜もたくさんありますよね。

そんな秋の食べ物で、身体を内側から潤してくれるのは、『梨』です。

乾燥から出る空咳や喉の痛み、炎症などに効果があるのはもちろん、

便秘改善や美肌効果もあるんだとか。

旬のものを頂きながら、内側から身体のケアができるなんて最高ですね！