季節のたより

暑ーい夏がやってきましたね！

夏の果物『スイカ』には美容効果やダイエット効果など嬉しい栄養がたくさんあるのをご存じですか？

赤い果肉にはトマトの1.5倍ものリコピンが含まれ、活性酸素を除去したり、シミやシワの予防に！！

その他にも血糖値を下げたり、動脈硬化材症を予防してくれるそうです。

また、マンノシダーゼと呼ばれる糖質分割酵素を豊富に含んでおり、ダイエット効果にも効果的。

寝苦しい夜が続いていますが、

夏バテには気をつけて元気に過ごしましょう。