7月になりました。
高温多湿の日本の夏。
汗をかきやすく、水分を摂りすぎるために、消化機能が低下し、栄養不足や抵抗力の減退を招いてしまいます。
そこで、、
ウナギの出番。
ウナギには、消化を助け抵抗力を高めるビタミンAが、牛肉の約150倍も含まれています。
ビタミンの他にも、汗で失われるミネラル不足も注意。
トマトなら、ミネラルと水分を自然に補えます。
あの独特の酸味のもとであるクエン酸が、胃を適度に刺激し、胃液の分泌も高めてくれます。
旬の食べ物で美味しく栄養補給を！
上手にスタミナをつけて、夏を元気に乗り切りましょう！
