季節の頼り

一年で最も過ごしやすい気候の5月ですが、日中は日差しが強く、汗ばむ程の日もあります。

暑さに慣れていないこの時期は、気温の上昇に適応できずに、熱中症になる事があります。

⚠️脱着容易な服装やこまめな水分補給を心掛けて下さいね。

また、新生活の疲れが出てくる時期でもあります。

質の良い睡眠と栄養のバランスの取れた食事、特にタンパク質はストレスを緩和する効果があるそうです。

心と体の調子を整えて『五月病』も予防して、今月も元気に過ごしましょう！