ＵＤＯＮ

敬老の日と言う事でうどん踏んでます。
前回、餅つき機だと柔らかくなったので今日は手こね、足踏み！子供達にも踏ませてます。

てすとです・・・２

赤い月〈下〉

なかにし 礼 / 新潮社(2003/11)

Amazonランキング：31,642位
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Booklogでレビューを見る by Booklog

BOOKLOGなるものに本棚を作ってみた。
ちょっとやってみたかったもので（笑）。
使い方がよくわからず・・・悪戦苦闘。
簡単に点数とかつけれるのはいいな～。
レビューはサイトで書いて、とりあえずすぐに点数だけでもアップしようかしらん？
使用方法を検討中。
とりあえず・・・こちらです

foo's shelf

テストです。

赤い月〈上〉

なかにし 礼 / 新潮社(2003/11)

Amazonランキング：26,783位
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金時豆

早速炊いてみたものの、煮崩れがひどいわ～。難しいねぇ、上手に炊くのは…。

豆

小豆を注文したつもりだったのに金時豆だった～！仕方ないので炊くか…。

ランチ

ann's cafeでランチ♪
サラダにパスタにチャンプルなど。おいしそう♪

あんちゃんち♪

念願のあんちゃんちに来ました。ＬＤＫが広い！羨ましい～。

ペッパーパン

明日お友達の所に行くので手土産に♪
気分転換してくるぞ～(笑)

自力整体

9月に入ってから「自力整体」をやっています。
本とDVDはずいぶん前に買っていて、暑くなる前はすこしやっていたのですが、
夏の間はお休みしてました。
逆に暑さで参りそうで


参考にしているのはこちら↓

<iframe src="http://rcm-jp.amazon.co.jp/e/cm?t=bakeryfoo-22&o=9&p=8&l=as1&asins=4522423586&fc1=000000&IS2=1&lt1=_blank&lc1=0000ff&bc1=000000&bg1=ffffff&f=ifr" style="width:120px;height:240px;" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" frameborder="0"></iframe>


すごく気持ちいいですよ～。
背中の痛みがずいぶん楽になってきました。
今まで夜やっていたのですが、ネッ友のkeiさんが、朝起きてすぐにやっていると伺い、
私も夫が出かける7時ごろから1時間することにしました。
そしたら、この時間がちょうどいいことに気づき、なかなかいい感じに続いてます。
この本では寝る前にやるのがいいと先生はおっしゃってますが、
できる時間でいいかな？とがんばってます。
これで右半身の痛みが減ってくれるとうれしいんだけど。期待♪

黒糖パン

大好きな黒糖パン♪これだけはオリジナルレシピで作ります。
毎朝７時から１時間、自力整体をして、朝食と言うリズムが定着してきました。