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fooの覚書き

アラフィフと言えなくなってきてさらに忘れがちなあれこれを忘れないように書き留めてます。

4月です~

2015-04-01 22:46:44 | 健康・美容
ずっと書いてませんでした。
忙しかったんですよ。
書こうと思いつつも・・・。

この間、香川のうどんやさん巡りをしたり、
送別会で食べ飲み放題だったり、花見があったり、
母と出かけてランチをごちそうになったりと、
とにかく食べ過ぎ。
お腹が苦しくて前にかがめません。
暖かくなったので、自転車生活に戻しました。
冬の間、お義父さんの車を乗り回していたのですが、
明らかにそのせいで、お腹と太ももの肉が半端なくついてます。
今日、鏡の前にたったら、脇肉がたぷたぷ
もう、これはやばい!!
時間があるときは自力整体もしているのですが、
良くて週に1回くらい。
全然効果無し。
せめて週2か3はしないと。

最近地元の新聞に「しこトレ」というのが載っていて、
洗濯干しながら、しこトレしたりしてます。
なんか股割り的なことをするような・・・。
続かないんだろうけどな。
とにかく、自転車に乗ってダイエットを目指したいと思います。

昨日の朝食は、食パンとコーヒー。
お昼はお花見で三段弁当。
すごい豪華。
巻き寿司、エビフライ、あれやこれや・・。
お腹いっぱいになりました。
夜は、グラタン、コーンスープ、中華クラゲ入りサラダ。
ビールと酎ハイを飲んで、爆睡しました。

夫が1年の単身赴任から帰ってきて、安心な日々が帰ってきました。
やっぱり、家長がいるというのは良いね。
守られてる感があります。

幸せ太りしないようにしよう。
夫も毎日自分で炊事洗濯していたけれど、これからは少し身体も休めることができるかな?
早く新天地?の仕事に慣れると良いですが、
とりあえず、何をどうしたらよいか?休みはいつなのか?
大変な状態みたいです。
がんばれ~~


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