ラジオ体操の効果か？

今朝、意を決してまた体重計に載ったら、
少々減っておりました。
500ｇくらい？
でも、食事の量とか、服とかも関係するであろうから、
あまり当てにはならないが。
ラジオ体操は続けていますよ～～。
なんとか・・・やけど。
今日はまだやってませんが、いつか必ずやります。

昨日も忘れかけてたけどやったし。

朝食は食パンとコーヒー。
昼は、タイカレーの残り。
夜は、ゴボウと豚肉のしぐれ煮、ほうれん草のキッシュ。
そして、ビールに赤ワイン。
お菓子をつまむ・・・。
夫のつまむお菓子の量が半端ない。
よう食べるわ～～。
また中性脂肪、言われるぞ。

寒い中自転車をこぐつらさはやはり顔の痛さ。
昨日みたいに雨が降ってると、
他は合羽で覆えるし、口元などはマスクでなんとかしてるけど、
目の周りが～～。
めがねを掛けたら、曇るし・・。
科学は発達しても、雨に対する防御は昔ながらの傘と合羽って・・・。
スプレーすると雨がよけてくれるような発明を
誰かしてほしいと思います。