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先日の稽古(先週の土曜)は昼からスタート。結局夜まで行われましたが、あいにくの雨でストレッチ、筋トレ後の走りこみ?は中止となり、その代替として単なる私の思いつきでエアー縄跳び(縄跳びなしで縄跳びをすること、つまり縄跳びの真似)1000回をメンバーに要求。ちなみに稽古場まで私は安佐北区の自宅から10キロ走ったモンね。50分かかったかな?その後、筋肉痛などメンバーの肉体からの反響あり・・。お疲れ様でした。そんな反響があるとよりハイレベルな要求をメンバーにしていく私の性分分かっているんでしょうね。メンバーのみんな、ありがとう!近々10キロ走ですね。イエイ!
すごっ!
やはり、足腰を鍛えねばいけないのですね。
いっぺん壊して休めたら72時間後に
ぐぐっと超回復するんだそうです。
(今日聞いた話の受け売り)
そしたら前よりつよくなるんだって。
(今日聞いた話の受け売り)
ふくちょっきん、ちょうようきん、
さんだんばらきん、すがいきん、いもきん、
…きんきん。
危ないぞ~(泣)
何かエスーな空気が…
皆さん「筋肉痛」「肉体の悲鳴」などの語句は
いたずらにキャプテンを刺激するようです…。
気をつけて書き込みしましょう!
やばいやばい~。
メンバーが「え~(泣)」って言うと、何だか微笑む藤原さんのお姿…みた事あるような気がしてきました…。。。
自宅から10キロの走ってこられた事は太鼓を下ろしている時に聞きましたが、私の未熟な想像力では、どんなに過酷な事なのかもう想像する事すら出来ません…。
ちなみに…中1の時は陸上部で毎日走っていました、2キロほどですが。
あの頃は海沿いの道をずっと走っていても気持ちがよくって、なんてことなかったのにな~。
2年になって吹奏楽部になってからは、体力測定の1キロ走るのでさえ気持ちが悪くなってましたね(笑)なんて正直な身体…。
補足 : 陸上部では砲丸投げでした…。
ちょぁ~~~~