本態性高血圧の原因と動脈硬化予防の食事

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【本態性高血圧の原因とは】
・本態性高血圧の約5割は動脈硬化(プラークの堆積)が主な原因である。
・本態性高血圧の約5割は体重増加が原因でもある。

【その根拠とは】
・本態性高血圧の主な原因は末梢の動脈のプラークや肥満による末梢の血管の狭小化によって、血流抵抗が増加し、末梢の血流供給保持のために、心臓の思いやりによる心臓出力の増大こそが、高血圧になるという最大の原因である。
やや難しい表現ですが、ざっくりと要約すれば、末梢の動脈の血管がプラークの堆積や肥満により細くなってしまい起こるのが原因不明といわれる本態性高血圧の原因であるということです。

【本態性高血圧を改善するために】
・油や脂を控え、空腹時の甘いものを控え、お酒を控えるといった動脈硬化予防の食事(RAP食)の実践をすることです。
・やせていて血圧が高い方は要注意です。せめて頸部エコー検査をすぐにでも受けてください。動脈硬化(プラークの堆積)が進行しており、リスクの高い状態ですから。
・このサイト(http://majimaclinic22.webmedipr.jp/kanzenyobou/column2/56.html)を参考に私なりに解釈したものをまとめてみました。最終的なご判断はご自身の責任においてお願いいたします。

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