ブルーマンデーの解消法があります!

ブルーマンデーの原因は、ズバリ睡眠不足で
す。

人間は、目が覚めてから約15時間位に眠くな
るというメカニズムを持っているので、朝起
きた時間で、夜眠る時間が決まるからです。

日曜日の朝9時、10時まで寝ていたとすると、
9+15=24時、10+15=25時(午前1時)が眠くなる
時間になりますから、必然的に寝不足になる
ということになります。

では、せっかくの日曜日にゆっくり眠れない
のかということになりますが、その解決策は
ちゃんとあります。

それは、明日…

フェイスブックはこちら、
お気軽に申請をどうぞ。
基本承認いたします。
https://www.facebook.com/noriyuki.kawai.39