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眠りのホルモン「メラトニン」を知ってますか？
(2017-01-12 | 睡眠法)
眠りのホルモン「メラトニン」は、朝起 ... -
良い睡眠がすべての源だとは思いませんか？
(2017-01-11 | 睡眠法)
良質な睡眠が取れ、朝から好調なスター... -
ブログのタイトルを変更します!!
(2017-01-10 | お知らせ)
10月よりは、ほぼ毎日記事を更新して き... -
2013年12月23日伊勢神宮
(2017-01-08 | 神社)
お気に入りの写真をちゃん... -
自分自身につく嘘を見過ごすな
(2017-01-06 | 独り言)
社会に出て何十年間か経つ訳ですけど、 ... -
出勤時間を1時間早めてみた…
(2017-01-05 | 独り言)
いつもより1時間位早く寝て、 いつもよ... -
できるだけ怒らない1年にしてみたいが…
(2017-01-04 | 独り言)
怒りの感情に任せて怒っても、問題の根... -
「問いを持つと、答えが「世の中から」「偶然のタイミング」で返ってくる!?
(2017-01-03 | 独り言)
「問いを持つと、答えが「世の中から... -
今年の願い!?今年、実現すること!?
(2017-01-02 | 独り言)
新年を迎え、何度も何回も願いや実現し... -
蒲郡の竹島にある神社
(2017-01-01 | 神社)
蒲郡の竹島にある「八百富神社」や「八... -
私の今年を一文字であらわすと「乱」。
(2016-12-31 | 独り言)
今年を一文字であらわすと「乱」。 心... -
かさこという人
(2016-12-30 | 独り言)
人生で大事なのはメリハリですよ。 メ... -
コントロール可、コントロール不可
(2016-12-29 | 独り言)
日常で起こる様々な問題におきまして、... -
自分を責める傾向の強い人、他人を責める傾向の強い人
(2016-12-28 | 独り言)
明確に2分できる訳ではありませんが、 ... -
「睡眠の質を高める」とても簡単な方法。
(2016-12-27 | 睡眠法)
【17時以降のカフェィンを含む飲み物を... -
神宮(内宮)
(2016-12-26 | 神社)
鳥居をくぐらせて頂く度に、 橋を渡らせ... -
白山神社
(2016-12-24 | 神社)
神界の新年2日目、 近くの白山神社へ参... -
新年。
(2016-12-23 | 神社)
神界では、今日より新年だそうです。 そ... -
画期的なことです!
(2016-12-21 | 独り言)
画期的なことです! 精神科医療において... -
呼吸で心を整える
(2016-12-20 | 読書)
自分の息づかいをまわりの「環境」や「...