早朝トレーニング No2

早朝トレーニング　No2

いやいや　今日も暑さで　早起き

でも、今日は外では南風が・・・・強い

ネットで調べたら風速4Mだって

少し考え・・・・・・

今日は海岸線の走行は控えて内陸トレーニングに変更

と！言う事で昨日のコースでは無く内陸トレーニングコースに

スタートは5時チョイすぎ

やはりこの時間帯は昨日と同じですわ。

今日は国際村はパスして、逗子海岸経由鎌倉海岸へ

途中で前から気になってる喫茶店？が

ちょっと早いので開店はしてない

その内寄ってみたいです、秋口かな

逗子海岸は海の家が

その脇に石原裕次郎さんの

思っていたほど風は強く吹いてない。

あの風速は何処で観測しているのやら？？？

鎌倉海岸から内陸へ

鶴岡八幡宮間での通り

9時近くになると人人とても余裕持って走れない

鶴岡八幡を右折して朝比奈峠へ

ここからは追い風になるので走行は楽

でも、高温多湿で体力が・・・・

結構キツイし、汗が・・・

ヘルメットからもポタポタ

少し休憩

峠に到着時間は

ここからは下りで楽　（やっと

太陽も大分高く

私の影も

帰宅は8時前後で何とか

走行距離は38ｋ程度

十分です、これ以上は走ろうと思えば走れるけど

やはりこの時期は無理は禁物

短い時間で内容の濃いトレーニングが一番だ