最悪です。

先週迄は元気でいたが、・・・・・・

先週の日曜日にポタを終わった後、着替えもせずに外でウロウロしていたのが

原因だと思う、ついに今年最初の「風邪」が到来

鼻は詰まるは、喉は痛いはで何にも出来ず。

特に声がかすれて、何を言っているのか分からん状態。

反省です。ちょっとした気のゆるみですよね。

そんな中でも、ちゃっかりＭＴＢで通勤だけはしてます。

だって自転車に乗らないと落ち着かなくて？

これって「自転車依存症」だろうね（自分で勝手に付けた病名

あと、Ｒ１の最終調整を今日ショップで見てもらった。

Ｒリレーラは７０点ぐらいの点数は付けてもらえた。　前回は０点

Ｆリレーラは１０点

Ｒは可動範囲が広すぎると言うわれた。特にＬ側は出来るだけ可動範囲を

狭く、シフターでワイヤーが引っ張れる様ではダメらしい。

Ｆはワイヤーの張りがちょっと足りないのとＨ側にチェーンが移動したら

リレーラに当たっている、此方の調整が今一だって。

でも、前回よりはちょっと進歩した。

ま！本職ではないから（開き直りの言い訳

少し動かしただけで手が疲れるのでもう　寝る