強風

先週末からのいや～な天気をひきづり最悪

強風は吹くは。ジテ通にはきつい。東北東の風　向かい風　

トレーイングにはOKだが。本音は追い風が良いがね～～何てね

力んで走るのでは無く、回転を意識。こちらの方が走るには楽。

でも、回し過ぎると間接が・・・・・・・目標は９０前後　

無理のないトレーニング一番