姑のHMBサプリの開始

ずいぶん前から気になっていた、HMBサプリ

高齢者の筋肉量にも効果があると研究論文等で出ていた

姑がまだ　歩行ができているのは、日ごろの運動の成果だと考えているが、

やはりかなり筋力低下は見られている。

　で、　サプリを開始し始めた。

　とりあえず、３か月、運動後の朝の摂取、2カプセル

　カプセルがあまりに大きくて大丈夫かと思ったが、問題なし

 

 

三か月後に評価してみようと思う